高溫吃冷飲的危害

1,、胃腸道不適

冷飲的溫度較低,，進(jìn)入胃腸道之后會(huì)對(duì)局部黏膜造成刺激，可能會(huì)導(dǎo)致血流速度減慢,，血管收縮可能會(huì)導(dǎo)致腹痛,。如果影響胃腸道的蠕動(dòng)，還可能會(huì)造成腹瀉的癥狀,。

2,、咽喉不適

冷飲會(huì)刺激咽喉部位的血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致咽痛、發(fā)聲困難等癥狀,。如果本身體質(zhì)較弱,，還可能會(huì)增加咽喉炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3,、痛經(jīng)

由于高溫喝冰水通常會(huì)影響到生殖系統(tǒng),，而且過量喝冰水還有可能會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不利,，從而引起痛經(jīng)的現(xiàn)象,。如果經(jīng)常喝冰水，還會(huì)導(dǎo)致子宮處于寒冷的狀態(tài),，從而影響到月經(jīng)的周期,，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增大。

4,、心絞痛

由于天氣比較炎熱通常會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,，如果高溫喝冰水通常會(huì)導(dǎo)致血管立即反射性收縮痙攣，會(huì)引起血壓突然升高,，血液黏稠度增高,，會(huì)引起凝血引起血管堵塞，誘發(fā)心絞痛,。

5,、濕氣重

冷飲進(jìn)入人體中后，可能會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的寒氣侵入,，加重濕氣,，從而導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)減慢，這樣就會(huì)影響患者的身體健康,，出現(xiàn)四肢發(fā)冷或者是精神倦怠等癥狀,，可以多吃一些薏米仁、扁豆,、紅豆薏米粥等溫?zé)岬氖澄铮兄谂艥瘛?/p>

6,、血糖高

部分冷飲中含有的糖分是比較多的,，如果長期過量攝入，可能會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的血糖水平出現(xiàn)異常,，甚至還會(huì)導(dǎo)致血糖升高的情況發(fā)生,。

夏天天氣熱喝什么最好

1、涼茶

中醫(yī)博大精深,，特別是廣東一代更有喝涼茶養(yǎng)生的習(xí)慣,。其實(shí)夏季適當(dāng)喝些茶，或者在飲食中加入些花茶、茶葉之類的都有助于防暑降溫,，比如烏龍茶,、鐵觀音、云南普洱,、信陽毛尖,、玫瑰花茶、菊花茶,、金銀花等都是不錯(cuò)的選擇的,，建議適當(dāng)多喝。

2,、溫開水

溫開水具有解暑,、解渴之功效，特別是炎熱的夏季更要注意適當(dāng)補(bǔ)充水份,，也可在空腹的前提下喝些淡鹽水都有助于提出暑氣,、平衡水電解質(zhì)，更有利于身體健康,。

3,、檸檬水

里面含有大量的維生素C等微量物質(zhì)，飲用以后可以達(dá)到美容美白和延緩衰老的作用,，而且也可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,，在一定程度上也可以促進(jìn)毒素的排出。

4,、酸梅湯

夏天高溫,，機(jī)體體表溫度升高，同時(shí),，食欲可能出現(xiàn)下降,。酸梅湯屬于日常生活中常見的飲品，味道甘甜可口,，夏天高溫,，適量喝酸梅湯，有利于緩解天氣帶來的燥熱感,。同時(shí)還具有健脾開胃,、增強(qiáng)食欲等功效。

5,、綠豆湯

綠豆湯屬于夏季比較常見的飲品,，其營養(yǎng)價(jià)值比較高。中醫(yī)一般認(rèn)為,，綠豆性涼,，味甘,，可入心經(jīng)、胃經(jīng),，多用于解熱散毒,、利水潤燥，因此通?？稍谝欢ǔ潭壬蠋椭徑馐顭?。夏天高溫，可以適量喝綠豆湯,，有一定的降暑止渴的功效,。