一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱量為140大卡,，需要適量食用茶葉蛋,。

茶葉蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，例如蛋白質(zhì),、維生素等,，屬于低熱量的食物，日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)食茶葉蛋,。

二,、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一般可以吃茶葉蛋。

茶葉蛋是用茶葉研制而成的雞蛋,，茶葉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),、卵磷脂、碳水化合物,、脂肪,、纖維素、維生素,、膽固醇以及多種微量元素,，減肥期間的人群適當(dāng)?shù)某砸恍┎枞~蛋可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)身體抵抗力,，而且減肥期間適當(dāng)?shù)爻砸恍┎枞~蛋一般不會(huì)對(duì)減肥造成很大的影響。

但是減肥的人群在吃茶葉蛋時(shí)一定要注意適量,，不可以長(zhǎng)期過(guò)量地食用,，如果食用過(guò)量也不利于減肥，而且還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛,、腹脹,、反酸等癥狀。

三,、茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)熱量高

茶葉蛋和白煮蛋的熱量基本一樣,，不會(huì)產(chǎn)生太大的差別。但是茶葉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能會(huì)比白煮蛋低,，所以茶葉蛋不適合長(zhǎng)期食用,。

茶葉蛋由茶葉蒸煮制作而成，通常會(huì)有一種茶葉的清香,，但部分人制作茶葉蛋還會(huì)加入鹽,、醬油等，會(huì)使其變得更加美味,，如果滲入蛋內(nèi),，可能會(huì)使其熱量輕微增加。但是無(wú)論是茶葉蛋還是白煮蛋,，一般不會(huì)影響其結(jié)構(gòu),，所以茶葉蛋和白煮蛋的基本熱量一樣。