一、金針菇零食孕婦可以吃嗎

現(xiàn)在市面中,，有很多的金針菇零食,，都不用自己下廚了，就能體驗到金針菇的美味,，那么金針菇零食孕婦可以吃嗎,？

金針菇對胎兒的成長發(fā)育有很大的幫助,，也可以將孕婦所吃食物的營養(yǎng)更好的吸收過來，還能增強體力,，因此孕期是可以適量的吃些金針菇的,。

不過若是市面賣的那種零食類型的金針菇，盡量不要吃,，里面有很多的調(diào)料,，多吃無益。

二,、金針菇零食小孩能吃嗎

小孩子可以適量吃金針菇,，金針菇含有人體所需要的氨基酸，而且成份也比較齊全,，尤其是精氨酸和賴氨酸含量最高,，小孩子吃后可以增強身體免疫力，還會對小孩子智力發(fā)育具有良好作用,，金針菇被譽為“增智菇”,。雖說金針菇營養(yǎng)價值高，但小孩子也不能多吃,，吃太多金針菇不容易消化,，給小孩子吃金針菇要將其煮爛，才能防止出現(xiàn)消化不良,、腹瀉,、嘔吐問題，以確保小孩子健康不受到損害,。

同樣的,，零食類型的金針菇小孩也要盡量少吃，里面的調(diào)料等,，不利于小孩子的身體健康,。

總的來說，金針菇零食孕婦和小孩可以吃,，但不建議吃,。