導(dǎo)語：蓮子銀耳湯是一款食補湯品，可滋養(yǎng)補虛,、清熱健胃,、補腎潤肺,、養(yǎng)心安神,、美容養(yǎng)顏,，營養(yǎng)價值豐富,。蓮子銀耳湯還可以加紅棗,、百合、枸杞等食材,。該湯品中加入了百香果,，更增濃郁的香氣，甜酸的口味生津止渴,、增進食欲,。
銀耳蓮子湯的做法：
【主料】銀耳適量 蓮子適量
【輔料】紅棗適量 枸杞適量 冰糖適量
步驟：
1.銀耳用水泡發(fā)，紅棗用刀劃幾下,；蓮子洗好備用
2.泡發(fā)好的銀耳清洗干凈,，去掉根部,，切成小塊
3.將蓮子和銀耳一起放入燉盅,，設(shè)定時間為一個半小時
4.過半小時加入紅棗,，枸杞在熟前十分鐘入
5.煮好后加入冰糖
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