【雞絲拌木耳的做法】雞絲拌木耳怎樣做才好吃 雞絲拌木耳的家常做法
導(dǎo)語:木耳有清理腸胃的作用,,過節(jié)吃著大魚大肉的同時(shí),備上一盤涼拌木耳,,又解膩又爽口,,也許是個不錯的選擇。黑木耳它能分散,、沉淀血液中的膽固醇,,使其轉(zhuǎn)化為對人體有益的物質(zhì)。所以,,節(jié)后來上這么一道美味營養(yǎng)的排毒小菜那是非常之有必要的,!
雞絲拌木耳的做法:
【主料】雞胸脯肉200g、木耳50g,、黃瓜50g,、紅椒10g、熟花生碎50g
【輔料】鹽2g,、生抽10ml,、香油1ml、紅油3ml,、糖3g,、蠔油5ml、蒜蓉10g,、雞精1g
步驟:
1.雞胸肉洗凈,,用沸水焯熟;
2.木耳洗凈后,,撕片,,也用開水煮兩分鐘,黃瓜切絲,;
3.取一個小碗,,將鹽、香油、生抽,、紅油,、糖、蠔油,、蒜蓉,、雞精調(diào)出一碗調(diào)味汁;
4.放入調(diào)味汁,、熟花生碎拌勻即可,。
小貼士:
汁的調(diào)制,可依據(jù)個人的口味配比,。