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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

導(dǎo)語(yǔ):番茄燉魚怎么做,?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,,魚的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,,食療功效不可小視,,舉個(gè)簡(jiǎn)單例子,鯉魚有健脾開胃,、利尿消腫,、止咳平喘、補(bǔ)腦,、清熱解毒等功能,。本次小編教會(huì)大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟,,好吃又簡(jiǎn)單,,一起來學(xué)習(xí)下吧!

番茄燉魚的做法:

【主料】:黑魚1條

【輔料】:西紅柿2個(gè),姜2片,蔥2根,料酒2勺,鹽適量

步驟:

1,、黑魚請(qǐng)菜場(chǎng)師傅料理成魚骨和魚塊,,洗凈瀝干后分別用1勺料酒,少量鹽腌制15分鐘,。西紅柿去皮切小塊,。姜切片,蔥切碎,。

2,、油鍋燒熱,入姜片爆香,,入魚骨煸炒一下,,全部變色后撈起。

3,、剩下油鍋入西紅柿煸炒至變軟出沙,。

4、加2小碗清水,,煮沸后入魚骨同煮,。

5、煮至湯汁濃稠后加1大勺番茄醬,。加適量鹽調(diào)味,。

6、用筷子夾起魚塊入鍋(防止腌魚的汁水一起倒入),。用筷子撥散,,煮至魚肉全部變色。關(guān)火,,撒蔥花,。

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