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核桃芝麻散

#藥膳# 0 0
核桃芝麻散是以核桃仁,，黑芝麻為主要食材制成的一種食品，取核桃仁,、黑芝麻各50克,，炒熟研末后加入白糖15克混勻即可。核桃和黑芝麻可以改善睡眠質(zhì)量,，因此常用來治療神經(jīng)衰弱,、失眠、健忘,、多夢等癥狀,。核桃芝麻散具體用法是日服1次，每服約10克,，適用于心悸失眠,、腦中作響者。核桃芝麻散雖然能促進睡眠,，但不能多吃,，睡前吃太多反而不利于入睡。
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核桃芝麻散的做法

材料：

核桃仁50g,、黑芝麻50g,、白糖15g

做法：

核桃芝麻散的做法是先取核桃仁、黑芝麻各50克,，然后經(jīng)過炒熟,、研磨成粉之后再加入15克的白糖混合均勻就可以了。

核桃芝麻散的功效

核桃芝麻散每日只需吃一次,，每次所使用的劑量只需10克即可,，以溫水送服,。核桃芝麻散這一食療不僅可以治療失眠，更適用于心悸,、腦中作響的患者,。

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