哮喘吃什么蔬菜好,？

1、絲瓜

絲瓜中有蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物、鈣,、鱗,、鐵及維生素B1和維生素C。還有植物黏液,、木糖膠等,。具有清熱利腸、涼血解毒的功效,。生小絲瓜(連蒂)數(shù)條切斷后,，放沙鍋內(nèi)煮爛，取濃汁服,，可治哮喘,。

2、白蘿卜

白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,，有"小人參"之稱,，其性味甘、辛,、平,，具有消食化痰，下氣寬中等功效,。白蘿卜含有大量的糖類(lèi)和多種維生素,、脂肪及鈣、鱗,、鐵等礦物質(zhì),，這些都是人們不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。因此,，平時(shí)多吃些蘿卜,，對(duì)身體健康是有好處的。取白蘿卜汁1碗,，蜂蜜30毫升,，共煎服，可治哮喘,。

3,、南瓜

南瓜是夏秋季的瓜菜,，味甘適中；既當(dāng)菜,，又代糧,。它含有豐富的糖類(lèi)、淀粉,，老南瓜吃起來(lái)又香又甜,，它還含有蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素A,、維生素B、維生素C和鈣,、磷等礦物質(zhì),，營(yíng)養(yǎng)很豐富。南瓜性味甘溫,、無(wú)毒,；瓜肉有益肺氣的功效；南瓜子味香又可驅(qū)絳蟲(chóng),。取南瓜1個(gè)(500克左右),、蜂蜜60毫升、冰糖30克,。先在瓜頂上開(kāi)口,，挖出一部分瓤，將糖,、蜜裝入,，蓋好，放小盆內(nèi),，蒸1小時(shí)取出,。早晚2次吃完，連吃5-7天,，可改善哮喘,。

4、北瓜

北瓜性味甘平,，無(wú)毒,，具有潤(rùn)肺止喘功效。我國(guó)民間常用來(lái)治哮喘,。

5,、冬瓜

冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的功效,。冬瓜子有清肺熱,、化痰排膿的功效,。炒熟久服，益脾健胃,、補(bǔ)肝明目,，令人顏色悅澤。

6,、大蒜

性味辛溫,，功能抗菌消炎、驅(qū)蟲(chóng)健胃,。不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,、糖,、磷、胡蘿卜素和維生素C,，還含具有治療作用的蔥蒜殺菌素等,。生吃大蒜，能增強(qiáng)食欲,、幫助消化,、調(diào)味去腥、毒殺菌,、防病治病,，所以，應(yīng)該經(jīng)常吃些生大蒜,。吃過(guò)大蒜以后,，再吃幾個(gè)大棗或者嚼幾片茶葉，令人不快的蒜臭味就能解除了,。取紫皮蒜60克,、紅糖90克，蒜搗爛如泥,，放人紅糖,，在沙鍋內(nèi)加水適量熬成膏，每日早晚吞服1食匙,，可治哮喘,。

哮喘不能吃什么？

哮喘患者飲食宜溫?zé)?、清淡,、松軟，可少食多餐,。除了忌食肯定?huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物以外,，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口,，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時(shí),，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物,，如豆類(lèi)、山芋等,，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難,。

一般來(lái)說(shuō)，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有雞蛋黃,、公雞,、肥豬肉、羊肉,、狗肉,、海魚(yú)、蛤類(lèi),、蟹,、蝦；木瓜,、韭菜,、金針菜、筍(或筍干),、花生,、咸菜、辣椒,、胡椒,；糖精、香精,、色素,、巧克力；雪糕等冷飲,、汽水等碳酸飲料,、酒、咖啡,、濃茶等,。哮喘患者在飲食上要以清淡為主，在生活中要戒煙戒酒,，少吃海鮮,、雞蛋、牛奶。多吃一些豆類(lèi),、蘑菇等食物,。