【腹瀉吃什么蔬菜】腹瀉吃什么蔬菜好,？拉肚子適合吃什么蔬菜,？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1,、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,，其轉(zhuǎn)變成的維生素A，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素,，對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義,。同時(shí)胡蘿卜有健脾和胃、補(bǔ)肝明目等功效,，所含的果膠能促使大便成形,，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素,，是一種良好的止瀉食物。

2,、扁豆

扁豆具有消暑除濕,，健脾止瀉的功效，特別適宜腹瀉嘔吐,、飲食減少,、脾胃不和的人食用。但有一點(diǎn)需要注意,，一定要加熱煮熟,，只有這樣才能讓對(duì)人體有毒的凝集素和溶血素失性。

3,、土豆

土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì),、B族維生素、維生素C等,，有和中養(yǎng)胃,、健脾利濕的功能。同時(shí)又是一種堿性蔬菜,，有利于體內(nèi)酸堿平衡,，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。

4,、淮山

淮山味甘,，性涼，具有健脾養(yǎng)胃的功效,，用淮山粉來(lái)治療脾胃虛弱,、腹瀉、食少腹脹不僅有效,，而且容易被孩子接受,，而且效果顯著。

5,、大蒜

大蒜對(duì)治療和預(yù)防拉肚子都能起到很好的作用,，這是因?yàn)榇笏獗旧砭哂泻芎玫臍⒕咕淖饔茫梢詭椭覀儦⑺酪恍┥眢w內(nèi)的有害細(xì)菌,，從而起到防治腹瀉的功效,。患有細(xì)菌性腹瀉的患者,，可以在三餐的時(shí)候就幾顆大蒜來(lái)吃,。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點(diǎn)豆腐,，多喝一點(diǎn)豆?jié){,。我們這里所說(shuō)的豆腐不是油炸豆腐,，請(qǐng)大家買的時(shí)候注意。豆腐可以益氣和胃,，多喝豆?jié){還可以起到清熱解毒的作用,，豆腐以及豆?jié){都能夠治療各種拉肚子的情況。

腹瀉不能吃什么,？

1,、刺激性的食物

辣椒、芥茉,、胡椒,、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥,，更不利于消化道功能的恢復(fù),。

2、過(guò)油膩的食物

過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),，也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a,，也就是典型的脂肪瀉,，所以對(duì)于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,，這樣只會(huì)加重腹瀉。

3,、過(guò)冷的食物

涼飲,、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道,，使腸道蠕動(dòng)加快,，使腹瀉更加嚴(yán)重。

4,、通便潤(rùn)腸的食物

如桃子,、香蕉、蜂蜜等有通便,、潤(rùn)腸功效的食物,，食用后會(huì)加重病情。

5,、雞蛋

雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用,，反而加重病情,。