鵝蛋是家禽鵝生下的卵,。鵝蛋成橢圓形，個(gè)體很大,，味道有些油,，新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。

不同品種的鵝生出來的鵝蛋也是不一樣的,，散養(yǎng)的大白鵝蛋營養(yǎng)高,，腥味小,，品質(zhì)更好,。而集體養(yǎng)殖的大雁鵝蛋品質(zhì)就沒有那么好了,。

蛋白質(zhì)含量不同：每100克鵝蛋蛋白質(zhì)含量為 11.1 克,。每100克雞蛋蛋白質(zhì)含量為12.58克,。

熱量不同：每100克鵝蛋所含熱量196千卡,。每100克雞蛋所含熱量147大卡,。

外觀不同：鵝蛋外殼是白色的,，比較大。雞蛋一般是淺黃色的外殼，且比較小,。 詳細(xì)>>

鵝蛋圖片

蛋白質(zhì)：鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì),，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸,，是完全蛋白質(zhì),，易于人體消化吸收。

脂肪：鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi),，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。

礦物質(zhì)：鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi),，鐵,、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。

維生素：鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A,、D、E、核黃素和硫胺素,，這些維生素也是人體所必須的維生素。

據(jù)Maigoo健康小編了解，鵝蛋沒有治療疾病的作用,。但是適量食用鵝蛋能夠調(diào)節(jié)人體免疫功能,，增強(qiáng)抗病能力,。

鵝蛋起不到去胎毒的作用，而且吃鵝蛋去胎毒,，也沒有科學(xué)依據(jù),。在懷孕期間，孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍Z蛋,，多是因?yàn)轾Z蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及維生素。

鵝蛋起不到去濕氣的作用,。鵝蛋味甘性溫，適量食用能夠有效去除體內(nèi)的寒氣,，但是并沒有去除濕氣的作用。

有發(fā)熱,、腹瀉、脾胃虛弱,、肝炎,、高血脂、腎炎等疾病癥狀的患者是不宜食用鵝蛋的，否則不利于病情好轉(zhuǎn)。此外,，如果有蛋白質(zhì)過敏的話,，也要記得不能吃鵝蛋。

MAIgoo小編提醒大家注意,，鵝蛋吃多了會(huì)導(dǎo)致尿酸增多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，引發(fā)痛風(fēng),。因此平時(shí)吃鵝蛋的時(shí)候,，要注意適量。

鵝蛋價(jià)格比雞蛋要貴一點(diǎn),，農(nóng)家散養(yǎng)的鵝蛋一般都要五六塊錢一個(gè),。

看：鮮鵝蛋的蛋殼較毛糙，并附有一層霜狀的粉末，色澤鮮亮潔凈,；陳蛋的蛋殼比較光滑,，臭蛋的外殼發(fā)烏，殼上有油漬,。

聽：用手指夾穩(wěn)鵝蛋在耳邊輕輕搖晃,，好蛋音實(shí)，貼殼蛋和臭蛋有瓦碴聲,，空頭蛋有空洞聲,，裂紋蛋有“啪啪”聲。

照：雙手握蛋,，對著日光或燈光透視,，好蛋呈微紅色、半透明,、蛋黃輪廓晰,。

將槐花清洗干凈后焯水，然后撈出瀝干水分備用,。將鵝蛋打入碗中,，加鹽、料酒,、淀粉和少許清水,，攪拌均勻。熱鍋冷油,，油熱后下入蔥白和姜絲爆香,，然后倒入蛋液，先煎一會(huì),，然后炒散,，再加槐花和鹽翻炒均勻，最后加鹽調(diào)味即可,。喜歡吃辣的，可以在炒槐花的時(shí)候,，加一小把紅辣椒進(jìn)去,。

將鵝蛋打入碗中，加一點(diǎn)點(diǎn)黃酒去腥,。菊花葉用水清洗干凈后,，放入鍋中煮。煮到差不多的時(shí)候,，往鍋里慢慢倒入鵝蛋液,，煮到鵝蛋變成蛋花的時(shí)候即可盛出，再淋一點(diǎn)點(diǎn)麻油和鹽調(diào)味即可。

將鵝蛋打入碗中,，加鹽,、料酒和熟油打散，然后再加適量溫水,，攪打均勻,。將蛋液過濾到盆中，上鍋蒸10分鐘,，然后把蝦仁和秋葵放到蛋羹上,，再蒸5分鐘即可。

將鵝蛋刷洗干凈后瀝干水分,。煮一鍋鹽水,，鹽和水的比例為1:4，煮到鹽全部融化后關(guān)火,。然后把鵝蛋放到鹽水中燙一遍,。等到水變溫后，將鵝蛋取出,，放入壇子里,，倒入適量白酒，蓋上蓋子腌制四十天左右就可以吃了,。

買購網(wǎng)編輯溫馨提示：鵝蛋的個(gè)頭比較大,，因此需要開水煮上12-18分鐘，才能徹底熟透,。煮好的鵝蛋可以放到冷水里泡2分鐘,，剝殼的時(shí)候不會(huì)燙手。

孕婦可以吃鵝蛋,，那么孕婦吃鵝蛋有什么好處呢,？懷孕吃鵝蛋不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，也有利于胎兒的發(fā)育,。詳細(xì)>>

鵝蛋適合在孕晚期的時(shí)候食用,，即懷孕7-9個(gè)月的時(shí)候吃是比較好的。

鵝蛋一般都是冷藏保存,，將鵝蛋放到溫度在1-2℃的冰箱內(nèi),，在低溫情況下，鵝蛋內(nèi)的微生物和蛋白酶得到抑制,，從而達(dá)到了保鮮的目的,。也可以將鵝蛋放到密封的容器內(nèi)，然后往容器內(nèi)塞谷物,、鋸末,，然后將容器放到干燥陰涼處保存,。常溫情況下保存的鵝蛋可以保存1-2月左右。