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【玉米油知識(shí)百科】玉米油的功效與作用 玉米油好不好

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導(dǎo)語(yǔ)

如我們所知,, 玉米油是從胚芽萃取獲得的植物油,,經(jīng)常被當(dāng)做沙拉油和烹飪油使用,。許多快餐店都用玉米油油炸食品,除了煙點(diǎn)高這一優(yōu)點(diǎn)以外,,它還能帶給食品漂亮的金黃色,。所以在食用油的選擇上,,不少家庭青睞于玉米油,。那么到底玉米油好不好,它又有什么功效作用呢,,接下來(lái)一起來(lái)看看,。

目錄
玉米油的功效與作用
玉米油的標(biāo)準(zhǔn)
玉米油的危害
玉米油的生產(chǎn)工藝
玉米油和花生油哪個(gè)好
玉米油的選購(gòu)
玉米油哪個(gè)牌子好
玉米油

1、玉米油可對(duì)心腦血管患者起保健作用,。

2,、玉米油富含維生素A、D,、E,,兒童易消化吸收,。其中尤以亞油酸為佳,,不但有強(qiáng)身健體作用,而且有很好的美艷皮膚的作用,是皮膚滋潤(rùn),、充盈不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

3、護(hù)心:保護(hù)心臟,,保護(hù)心肌細(xì)胞,,預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等,。

4,、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚:含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老,、防止色素沉著,。驅(qū)除因皮膚過(guò)敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。 【詳細(xì)>>】

本標(biāo)準(zhǔn)5.2中的表1,、表2的部分指標(biāo),、5.4和第7章、第8章為強(qiáng)制性的,,其余為推薦性的,。

本標(biāo)準(zhǔn)參考相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)制定。

本標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu),、技術(shù)要素及表述規(guī)則按GB/T1.1-2000《標(biāo)準(zhǔn)化工作導(dǎo)則第1部分:標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)和編寫(xiě)規(guī)則》進(jìn)行制定的,;根據(jù)玉米油的原料及采用的加工方式,對(duì)其進(jìn)行了分類(lèi)和定等,;對(duì)標(biāo)準(zhǔn)中特征指標(biāo)和質(zhì)量指標(biāo)項(xiàng)目參考了相關(guān)的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),;并對(duì)質(zhì)量指標(biāo)中相關(guān)指標(biāo)值作了調(diào)整。 【詳細(xì)>>】

3
玉米油的危害

如果飲食中的omega-6脂肪量高于omega-3太多,,就會(huì)因?yàn)槭Ш舛鴮?dǎo)致某些慢性疾病,,如心臟病,癌癥,,關(guān)節(jié)炎,,哮喘和抑郁等。因此限制用玉米油油炸和烹飪食品的攝入數(shù)量能減少與之相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn),。以下是過(guò)量消費(fèi)玉米油最容易導(dǎo)致的危害,。

1、肥胖與體重增加,。玉米油的糖及飽和脂肪含量很高,。吃用這種油炸制或烹飪的食品雖然美味,但很容易吃的太多,。經(jīng)常如此就會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖,。

2,、心臟病。玉米油包含的壞飽和脂肪容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和心臟病,。

3,、過(guò)度使用玉米油的危害還包括損害肝臟,腎臟和其它器官等,。這主要與許多品牌的玉米油使用轉(zhuǎn)基因種植玉米生產(chǎn)有關(guān),。

4、癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加,。玉米油包含大量多元不飽和脂肪酸,,其中的omega-6尤其容易加快癌細(xì)胞(如前列腺腫瘤等)生長(zhǎng)速度。大多數(shù)植物油中的omega-6脂肪酸會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成花生四烯酸,,這是一種有促進(jìn)前列腺癌和骨癌生長(zhǎng)風(fēng)險(xiǎn)的物質(zhì),。

潤(rùn)水:根據(jù)胚乳和胚芽吸水力的差異,使玉米皮和胚芽吸水,,胚芽吸水性強(qiáng),,吸水后體積膨脹,增加韌性和彈性,,在破糝和壓糝時(shí)不易破碎,,使之容易從胚上脫離;而玉米皮吸水后,,易于脫皮,,同時(shí)有利于與胚分離,減少胚連皮或皮連胚現(xiàn)象,。

脫皮破糝:玉米潤(rùn)水后,,接著進(jìn)行脫皮和破糝。脫皮和破糝設(shè)備采用橫式砂輥米機(jī)或方米機(jī),。

分選提胚:采取提胚機(jī)分選提胚,,即利用糝、胚的比重不同,,糝的比重為1.30~1.35克/厘米3,,胚的比重為0.78~0.99克/厘米3,把比重去石機(jī)改為玉米提胚機(jī),。

壓胚篩選:經(jīng)分選出的胚中,,仍含有糝,可使其進(jìn)入磨粉機(jī)壓胚,,再由平篩選胚,。

提純:在壓榨前必須用振動(dòng)篩進(jìn)行清理,篩去胚芽中的糝,、粉,、糠等雜質(zhì),,盡量提高胚芽的純度。

干燥:米胚芽的水分一般為11~15%,,而其適宜的入榨水分在4%以下,這就必須對(duì)所提取的胚芽進(jìn)行熱力干燥,,使胚芽水分達(dá)到4%以下才能入機(jī)壓榨,。

壓榨:采用的螺旋榨油機(jī)大都為95型和200型。其本身帶有烘炒設(shè)備,,能保證胚芽的入榨,。 【詳細(xì)>>】

顧名思義,玉米油是從玉米胚子里面提煉出來(lái)的油,,花生油是從花生里面提煉出來(lái)的油,。它們制作原料不同,所以不論是味道還是功效方面也有所不同,。

1,、味道方

玉米油的味道比較清淡,不容易產(chǎn)生油膩感,;花生油的味道比較濃郁,,用來(lái)炒菜更加可口。

2,、功效方面

玉米油老年人延年益壽的補(bǔ)品,,具有低熱量、低脂肪,、零膽固醇的特點(diǎn),。同時(shí),玉米油以富含維生素E為主要特色,,經(jīng)常食用可以能有效延緩皮膚衰老,,增強(qiáng)體質(zhì),降低血液中的膽固醇含量,,可防治動(dòng)脈硬化及冠心病等,。

花生油的脂肪酸可以使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量,。經(jīng)常食用花生油,,可以防止皮膚皺裂老化,保護(hù)血管壁,,防止血栓形成,,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病?;ㄉ椭?/span>的膽堿,,還可改善人腦的記憶力,,延緩腦功能衰退。

總的來(lái)說(shuō),,因?yàn)樗鼈兊某煞钟泻芏嘞嗨?,所以功效也相似,不同之?/span>就各有優(yōu)勢(shì),。沒(méi)有最好的產(chǎn)品,,適合自己才是最好的。 【詳細(xì)>>】

6
玉米油的選購(gòu)

1,、看色澤,。質(zhì)量好的玉米油應(yīng)該色澤淡黃,質(zhì)地透明瑩亮,。

2,、看水分。優(yōu)質(zhì)玉米油的水分應(yīng)該不超過(guò)0.2%,,低于這個(gè)百分比的玉米油油色會(huì)透明澄清,,質(zhì)量極佳。

3,、看雜質(zhì),。油色澄清明亮,無(wú)懸浮物,,雜質(zhì)在0.1%一下的,,質(zhì)量極佳。

4,、聞氣味,。具有玉米的芳香風(fēng)味且無(wú)其他異味的,為優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品,。

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