饅頭是中國(guó)漢族傳統(tǒng)面食之一,,一種用面粉發(fā)酵蒸成的食品,,成品外形為半球形或長(zhǎng)方形。本有餡,,后稱無(wú)餡的為饅頭,,有餡的為包子,通常人們選擇饅頭來(lái)作為主食,。
花卷是一種古老的漢族面食,,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,,做法簡(jiǎn)單,。制作時(shí),往往會(huì)將面制成薄片拌好作料后,,卷成半球狀,,里面有夾心,與饅頭外形有很大差異,。
最初的饅頭并沒(méi)有摻入物,但隨著歷史的發(fā)展,,逐漸會(huì)摻入肉,、蔬菜、豆蓉,、糖等等摻入物,。而花卷除了可能會(huì)摻入以上物質(zhì)外,還要摻入椒鹽,、麻醬,、蔥油等各種口味的香料,因此其口味更好,,熱量更高,,油脂多。
花卷外觀應(yīng)完整,表面無(wú)皺縮,、無(wú)黃斑,、灰斑、黑斑,、白毛,、污漬等,。預(yù)包裝類花卷,嚴(yán)密封口的多指速凍花卷,,購(gòu)買時(shí)查看包裝是否嚴(yán)密,、無(wú)漏氣、無(wú)脹袋等
輕輕用手按壓,,有彈性,呈海綿狀,,不過(guò)度蓬松,,掰開(kāi)斷面無(wú)粗糙大孔洞。
具有小麥粉經(jīng)發(fā)酵,、蒸制后特有的香味,無(wú)異味等,。
選擇有營(yíng)業(yè)許可、衛(wèi)生許可,、操作人員健康證的饅頭坊購(gòu)買現(xiàn)制現(xiàn)售的花卷,。不要購(gòu)買表面有明顯冰層等經(jīng)過(guò)反復(fù)解凍、冷凍的產(chǎn)品,。
明礬是含鋁化合物,鋁不是人體必需的礦物質(zhì),,并且具潛在毒性,。長(zhǎng)期攝入鋁超標(biāo)的食品,可能會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的病變,,干擾人的思維,、意識(shí)和記憶功能,嚴(yán)重者可導(dǎo)致癡呆,。兒童長(zhǎng)期過(guò)量食用鋁超標(biāo)的食品,,會(huì)影響智力發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)。
正確挑選:
專家說(shuō),,過(guò)去蒸饅頭包子,,多用老面肥發(fā)面、揣堿,,現(xiàn)在提倡用酵母,。“使堿的饅頭,用的是老面,,老面經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵,,醒發(fā)的饅頭會(huì)比較酸,為了中和才加堿,,堿會(huì)破壞面粉中的維生素B,。所以建議蒸饅頭等使用酵母發(fā)面?!?/p>
正常發(fā)酵的饅頭聞著會(huì)有自然的面香味兒,,不會(huì)特別暄。掰開(kāi)有勁道感,,吃起來(lái)微酸,。如果饅頭特別白、特別蓬松,,可能添加了明礬,。
除了明礬饅頭,,還有鋁饅頭,,也是有危害的。
正確挑選:
鋁饅頭”特征:虛胖,,松軟個(gè)大分量輕,;一捏就癟不還原,掰開(kāi)后內(nèi)部蜂窩較大,,入口即化吃起來(lái)像發(fā)糕,。
而使用酵母等傳統(tǒng)方式發(fā)酵的饅頭,白中微黃,,有股淡淡的面香或堿味,;捏在手里不會(huì)干癟,內(nèi)部緊實(shí),,更有嚼頭,。
有些饅頭加了膨松劑,,也不能吃,。添加了膨松劑的饅頭從外觀和手感上是能辨別出來(lái)的。如果饅頭個(gè)頭特別大,,特別白,,摸起來(lái)很松軟、暄騰,,吃上去松軟得像面包,,那就是添加了膨松劑,,不要購(gòu)買。
正確挑選:
與蒸饅頭常用的酵母發(fā)酵法相比,,用膨松劑做饅頭加工更加簡(jiǎn)單,而且用酵母發(fā)酵蒸出的饅頭,,往往容易發(fā)酸,,經(jīng)常需要添加堿面中和口感,使用膨松劑就不存在這個(gè)問(wèn)題,,而且膨松度更加可控,,吃起來(lái)更加松軟可口,而且顯得更白,。
看顏色:這是判斷“甲醛饅頭”的第一個(gè)有效方法,含有吊白塊的饅頭顏色都比較潔白,,普遍來(lái)說(shuō),,過(guò)于潔白的饅頭,含有吊白塊的可能性大,。
蒸饅頭:甲醛在高溫狀態(tài)下會(huì)分解,,會(huì)發(fā)散出刺鼻的味道,這是人人都知道的常識(shí),。而經(jīng)過(guò)高溫加熱,,饅頭中的甲醛很有可能因此蒸發(fā)。
聞味道:在蒸完饅頭掀開(kāi)鍋蓋的時(shí)候,,順便聞一下,,是否有刺鼻的氣味。如果有,,很有可能說(shuō)明含有甲醛,。
如何辨別染色饅頭呢,?首先口感有差別,,玉米饅頭可以用精白面粉添加黃色素偽裝,全麥饅頭可以加上焦糖色素做成的,,香氣可以用香精來(lái)偽造……但是,,粗糧的質(zhì)地和口感是沒(méi)法偽造的。如果粗糧細(xì)膩得像白面饅頭一樣,,那可能是假冒產(chǎn)品,。出了口感之外,購(gòu)買時(shí)也可以用“一看二聞三水泡”來(lái)辨別,。
正確挑選:
一看,,染色饅頭的光澤比較鮮亮,,表面光滑;
二聞,,正常饅頭有麥香味,,玉米面饅頭會(huì)帶有清淡的玉米香味,而摻有過(guò)多添加劑的饅頭香味刺鼻,。此外,,正常饅頭可以捏出一些細(xì)小的玉米纖維顆粒,加了色素的饅頭則看不出小的玉米纖維,;
三泡,,將饅頭掰碎泡入水中,觀看水的顏色,,如果水的顏色變得與饅頭的顏色一樣,,那就是色素饅頭。水的顏色越鮮亮,,色素含量越高,。
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