一,、艾草青團(tuán)的功效與作用

1,、調(diào)經(jīng)

青團(tuán)中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材,，也是一種中草藥材,，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為艾葉草味道微苦，性辛溫,，具備活血化淤等作用,，女士常常服用艾葉草能夠協(xié)助推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，改善痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等狀況,。

2、行氣活血

艾葉草性辛溫,，具備一定的行氣活血功效,，能夠協(xié)助去除身體的體內(nèi)濕氣及涼氣，因而平常多吃青團(tuán)能夠減輕濕寒之氣給身體產(chǎn)生的關(guān)節(jié)痛,、手腳不溫等癥,。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分

青團(tuán)是用艾葉草,、粘米粉等制作而成,，其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維素,、維他命,、蛋白等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素，人們食用后能夠有利于補(bǔ)充身體需要的一部分營(yíng)養(yǎng)成分,，對(duì)強(qiáng)壯人體有一定的益處,。

二、艾草青團(tuán)孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團(tuán),，青團(tuán)中含有艾草成分，艾草有調(diào)經(jīng)止血,、安胎止崩,、散寒除濕之效。另外,，它對(duì)降血壓,、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用。此外青團(tuán)中的主要成分是糯米,，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品,，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血,、健脾暖胃,、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃,、食欲減少,、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力,、妊娠腹墜脹等癥,。而且糯米每百克中含有26毫克的鈣質(zhì)，所以,，多吃糯米可以很好的幫助孕婦補(bǔ)鈣,，緩解孕婦骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

艾草對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何不良的影響,，倒是功效實(shí)在是非常的大,，艾嵩有著消毒的作用，也可以用作藥物,，用艾嵩來(lái)泡腳是我們現(xiàn)在流行的一種養(yǎng)生方式,，艾嵩在養(yǎng)生學(xué)上還可以有食療的作用呢。

三,、孕婦吃青團(tuán)的注意事項(xiàng)

1,、孕婦在吃青團(tuán)時(shí)最好加熱后再食用，因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米冷卻后容易反生,，極不利于消化,，而且其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會(huì)被破壞。

2,、青團(tuán)吃起來(lái)比較難以消化,，最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等,。因?yàn)檫@些食品可以減少腸胃道消化青團(tuán)等糯米食品的消化負(fù)擔(dān),，有利于青團(tuán)在體內(nèi)的吸收。

3,、濕熱痰火偏盛的孕婦,，不宜食用青團(tuán)，消化化不良的孕婦不可以食用青團(tuán)和糯米食品,。