一,、艾草青團(tuán)的功效與作用
1,、調(diào)經(jīng)
青團(tuán)中的主要制作原材料便是艾葉草,而艾葉草不但是一種食材,,也是一種中草藥材,,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為艾葉草味道微苦,性辛溫,,具備活血化淤等作用,,女士常常服用艾葉草能夠協(xié)助推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng),改善痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等狀況,。
2,、行氣活血
艾葉草性辛溫,具備一定的行氣活血功效,,能夠協(xié)助去除身體的體內(nèi)濕氣及涼氣,,因而平常多吃青團(tuán)能夠減輕濕寒之氣給身體產(chǎn)生的關(guān)節(jié)痛、手腳不溫等癥,。
3,、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分
青團(tuán)是用艾葉草、粘米粉等制作而成,,其中含有豐富的碳水化合物,、膳食纖維素、維他命,、蛋白等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素,,人們食用后能夠有利于補(bǔ)充身體需要的一部分營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)強(qiáng)壯人體有一定的益處,。
二,、艾草青團(tuán)孕婦能吃嗎
孕婦可以適量吃一些青團(tuán),青團(tuán)中含有艾草成分,,艾草有調(diào)經(jīng)止血,、安胎止崩、散寒除濕之效,。另外,,它對(duì)降血壓、降血脂,、緩解心血管疾病均有較好的食療作用,。此外青團(tuán)中的主要成分是糯米,糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品,,有補(bǔ)虛、補(bǔ)血,、健脾暖胃,、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃,、食欲減少,、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力,、妊娠腹墜脹等癥,。而且糯米每百克中含有26毫克的鈣質(zhì),所以,,多吃糯米可以很好的幫助孕婦補(bǔ)鈣,,緩解孕婦骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。
艾草對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何不良的影響,,倒是功效實(shí)在是非常的大,艾嵩有著消毒的作用,,也可以用作藥物,,用艾嵩來(lái)泡腳是我們現(xiàn)在流行的一種養(yǎng)生方式,艾嵩在養(yǎng)生學(xué)上還可以有食療的作用呢,。
三、孕婦吃青團(tuán)的注意事項(xiàng)
1,、孕婦在吃青團(tuán)時(shí)最好加熱后再食用,,因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米冷卻后容易反生,極不利于消化,,而且其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會(huì)被破壞,。
2,、青團(tuán)吃起來(lái)比較難以消化,,最好食用一些有助于消化的食品,如山楂等,。因?yàn)檫@些食品可以減少腸胃道消化青團(tuán)等糯米食品的消化負(fù)擔(dān),,有利于青團(tuán)在體內(nèi)的吸收。
3,、濕熱痰火偏盛的孕婦,,不宜食用青團(tuán),消化化不良的孕婦不可以食用青團(tuán)和糯米食品,。