1,、青團是哪里的特產(chǎn)

青團是流行于江浙滬等地區(qū)的一道傳統(tǒng)點心,，又叫做青團子、艾粄或艾糍粑,。

2,、青團是什么節(jié)日吃的

青團一般在清明節(jié)、寒食節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日使用,，除了祭祀祖先之外,，也可以做來自己吃。 詳細>>

比較高,。

每100g艾草青團中所含的熱量大約為233大卡,，熱量相對來說比較高。

青團和蒿子粑粑是兩種不同的食物,，它們的區(qū)別在于使用的原料不同,，青團主要用艾草制作,，而蒿子粑粑則用蒿子草制作。除此之外,，蒿子粑粑和青團的外形以及吃法也有較大的差別,。 詳細>>

青團的主要原料是艾葉草，而艾葉草具有活血化瘀的作用,，所以適量食用青團可以起到緩解痛經(jīng),、改善月經(jīng)不調(diào)等情況。

艾草性辛溫,，可以起到行氣活血的作用,，適量食用青團子能夠幫助身體去除多余的濕氣和涼氣。

除了使用艾草之外,，青團還會使用糯米粉,、白糖,、芝麻等材料,，它們含有豐富的碳水化合物、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,，所以適量食用青團能起到補充營養(yǎng)的作用,。 詳細>>

配方：糯米粉、小麥淀粉,、艾葉,、油、鹽,、豆沙餡,。

做法：

第一步：首先將艾葉清洗干凈之后焯一遍水，然后用料理機打碎,，濾出青汁備用,。

第二步：將糯米粉和小麥淀粉混合均勻后，倒入準(zhǔn)備好的青汁,，揉搓成面團,。

第三步：面團揉到有粘性之后，分成小份,，然后用搟面杖搟成圓形,。

第四步：把豆沙餡分成小份，然后包進搟好的面團里,，揉搓成球形,。

第五步：之后把做好的青團放到蒸鍋上大火蒸5分鐘就可以了。 詳細>>

配方：糯米粉,、粘米粉,、澄面,、咸蛋黃、豬肉松,、麥青汁,、色拉醬、色拉油,。

做法：

第一步：把蛋黃隔水蒸熟,，然后壓成泥狀，然后倒入適量色拉醬和肉松,，混合均勻做成餡芯,。

第二步：把糯米粉、粘米粉和澄面混合均勻,，然后加入麥青汁,、色拉油和適量溫水，揉成面團,。

第三步：揉好的面團分成小塊,，然后包入餡，之后放入鍋中進行蒸制,。

第四步：出鍋后刷上一層色拉油增加光澤,、防止變硬即可。 詳細>>

配方：糯米粉,、粘米粉,、艾草、豆沙,、蜂蜜,、堿粉、鹽,。

做法：

第一步：鍋中倒入適量清水,，然后加入一點點鹽煮開。

第二步：將艾草的嫩尖摘下來,，放入煮開的鹽水里焯水,。

第三步：鍋內(nèi)重新倒水，之后放入一點點堿面,，然后再放入焯水好的艾草煮幾分鐘,。

第四步：煮好的艾草和水一起倒入攪拌機中，打成糊狀,。

第五步：將做好的艾草糊放入糯米粉碗中,，然后加少許煮艾草的水，揉成面團,。

第六步：面團分成小份,，然后包入豆沙餡揉圓,，之后上蒸籠蒸10分鐘左右即可。 詳細>>

配方：清明菜,、湯圓粉、鹽,、蒜苗,、姜、五花肉,、咸菜,、豆瓣醬。

做法：

第一步：用溫水把鹽化開,，之后把清明菜放入鹽水中浸泡15分鐘,。

第二步：泡好的清明菜倒入鍋中,，加水焯一遍,。

第三步：煮好的清明菜用榨汁機打碎，之后加入湯圓粉和水,，揉成面團,。

第四步：蒜苗擇好洗凈,，切成0.5厘米的小碎段；姜洗凈切碎,；五花肉切成?。幌滩饲兴?。

第五步：鍋內(nèi)倒入適量食用油,，然后把姜、五花肉,、豆瓣醬,、咸菜和蒜苗放入鍋中炒香。

第六步：把炒好的餡料包入面團中,，最后放入蒸籠中蒸15分鐘左右即可,。 詳細>>

可以做青團子的草有鼠麴草（清明菜）、苜蓿,、漿麥草,、泥胡菜、刺兒菜和艾草等,。在摘野草做青團的時候要注意仔細辨別,，別摘到不能吃的或是有毒的草,。

用干艾草做青團時，需要將干艾草焯水一遍,，然后只取焯過的水來和面,。也可以用艾草粉代替干艾草，直接和面粉加水和面做青團,。

可以用艾草,、清明菜等榨汁做成，也可以用艾草粉用開水泡開制成,。

首先要把控青汁的濃度,，濃度越高的青汁做出來的青團也會更綠。此外,，在蒸的時候可以用中火來蒸，縮短蒸的時間,，這樣也可以最大限度地保留青團的鮮綠色。最后,，在蒸好的青團上抹一點點色拉油，能讓艾粄的顏色看起來更加綠油油,。

可以適量吃一些。

孕婦是可以適量吃一些艾草青團的,，這可以讓孕婦補充鈣質(zhì),，緩解孕婦骨質(zhì)疏松的問題。

難消化的食物,。

艾糍粑不能和馬蘭頭,、竹筍、肥肉等不易消化的食物一起食用,，因為青團本身就難以消化,，如果和其他難消化的食物一起吃，非常容易導(dǎo)致腹脹,、消化不良等不適,。

一天只吃一個、不要晚上吃,、不要冷著吃,、不要和肥肉混吃，在食用完青團后吃一些助消化的食物或是加強鍛煉，也可以幫助消化,，防止脂肪堆積,。 詳細>>

如果青團一次性食用不完，可以將其放在保鮮袋或者保鮮盒中,，然后包裝好放在冰箱冷藏室中進行保存,。如果需要保存較長的時間，可以用保鮮袋單獨密封包裝后,，放入冰箱冷凍室進行保存,。詳細>>

可以用蒸鍋加熱，也可以用微波爐加熱,。蒸鍋加熱需要用中火蒸5-10分鐘,，微波爐加熱的話，2-3分鐘就可以了,。詳細>>

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