一,、超市買的青團(tuán)怎么吃

可以直接吃,，也可以加熱后食用。青團(tuán)是清明節(jié),、寒食節(jié)的特色食品,，本身就是可以冷食的，在傳統(tǒng)節(jié)日上也都是冷食的,，不過,，青團(tuán)的主要食材是糯米，糯米不易消化,，加熱后有利于腸胃的消化和吸收,，熱吃會(huì)比較健康，個(gè)人在食用時(shí),，按照自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇即可,。

二、青團(tuán)子怎么加熱

1,、蒸鍋加熱

1）鍋中加適量水,，放入蒸架，擺好干凈的蒸布,；

2）將青團(tuán)子整齊擺好,，蓋上鍋蓋；

3）用中火蒸5~10分鐘,，蒸熱后取出即可,。

2、微波爐加熱

1）準(zhǔn)備一個(gè)微波爐專用盒,，放入青團(tuán),；

2）稍微撒上一點(diǎn)水，蓋上蓋子,；

3）放入微波爐中,，加熱2~3分鐘即可。

三,、 青團(tuán)子吃幾個(gè)最好

吃1~3個(gè)即可,。青團(tuán)子是用艾葉汁、糯米粉為原料做成,，含有蛋白質(zhì),、淀粉、維生素及鈣,、磷,、鐵、鋅等礦物質(zhì)，適量食用就能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),，一般來說,，一天吃1~3個(gè)即可，不宜過量食用,，以免導(dǎo)致腸胃不適,。