一,、超市買的青團(tuán)怎么吃

可以直接吃,，也可以加熱后食用。青團(tuán)是清明節(jié),、寒食節(jié)的特色食品,，本身就是可以冷食的,，在傳統(tǒng)節(jié)日上也都是冷食的，不過,，青團(tuán)的主要食材是糯米,，糯米不易消化，加熱后有利于腸胃的消化和吸收,，熱吃會(huì)比較健康,，個(gè)人在食用時(shí)，按照自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇即可,。

二,、青團(tuán)子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋中加適量水,，放入蒸架,，擺好干凈的蒸布；

2）將青團(tuán)子整齊擺好,，蓋上鍋蓋,；

3）用中火蒸5~10分鐘，蒸熱后取出即可,。

2,、微波爐加熱

1）準(zhǔn)備一個(gè)微波爐專用盒，放入青團(tuán),；

2）稍微撒上一點(diǎn)水,，蓋上蓋子；

3）放入微波爐中,，加熱2~3分鐘即可,。

三、 青團(tuán)子吃幾個(gè)最好

吃1~3個(gè)即可,。青團(tuán)子是用艾葉汁,、糯米粉為原料做成，含有蛋白質(zhì),、淀粉,、維生素及鈣、磷,、鐵,、鋅等礦物質(zhì)，適量食用就能為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng),，一般來說,，一天吃1~3個(gè)即可，不宜過量食用,，以免導(dǎo)致腸胃不適,。