一、吃芝麻糊上火嗎

適量吃不會(huì),。

芝麻糊是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食品,，憑借美味的口感受到了很多人的青睞，不過(guò)也有很多朋友擔(dān)心吃芝麻糊會(huì)上火,，但其實(shí)這是不用擔(dān)心的,。

芝麻糊的主要原料是黑芝麻，它是一種性質(zhì)平和的食物,，一般一天一杯的正常食用量下,，吃黑芝麻糊是不容易上火的；不過(guò)這也不是一概而論的,，吃芝麻糊是否容易上火還要看個(gè)人的體質(zhì)和季節(jié)因素,，如果身體偏寒性，即使多喝一些也不容易上火,；但如果是偏熱性體質(zhì)的朋友就要注意了,，如果食用過(guò)多的黑芝麻糊的話，還是有上火的可能的,。其次還要注意,，秋冬季節(jié)天氣比較干燥,，本身就是容易上獲得季節(jié),，如果過(guò)量食用芝麻糊的話也很容易造成上火。

總的來(lái)說(shuō),，不管是什么體質(zhì),，在什么季節(jié)，黑芝麻糊都要適量食用,，過(guò)量吃不僅熱量高,，容易發(fā)胖，也可能會(huì)造成上火,，影響身體健康,。

二、食用芝麻糊的注意事項(xiàng)

芝麻糊雖好,，但食用時(shí)也要注意一些食用方面的禁忌等,，芝麻糊食用注意事項(xiàng)主要有：

1、注意搭配

芝麻糊可以與山藥,、大米,、糯米、黑豆等食材搭配食用，養(yǎng)生效果更好,；不過(guò)要注意避免與雞肉及雞肉類(lèi)食品同食,，以免危害身體。

2,、注意食用量

過(guò)量食用黑芝麻糊不僅容易長(zhǎng)胖,，還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起上火,、腹瀉及頭發(fā)脫落,、油膩、干枯等頭皮問(wèn)題,。

3,、禁忌人群

黑芝麻糊雖好，但也不是所有人都適合吃的,，腸胃有問(wèn)題,，有腹瀉、慢性腸炎等人群應(yīng)注意避免食用芝麻糊,，以免加重身體的負(fù)擔(dān),；另外，經(jīng)常上火,、體質(zhì)偏熱性的人群也要盡量少吃芝麻糊,，不然可能造成手心、足心發(fā)熱,，臉色潮紅等癥狀,。