葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀,、磷,、鐵、葡萄糖,、果糖,、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素B1,、B2,、B6、C,、P等,，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱,、疲勞過度大有裨益,，此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。把葡萄制成葡萄干后,，糖和鐵的含量會相對高,，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品,。

面包帶餡的不喜歡吃,，白吐司不愛吃，可是唯獨對烤吐司片情有獨鐘,，喜歡那脆脆的一咬一掉渣的感覺,。如果要是早上起身時間太晚，來不及做早餐,，雞蛋芝士吐司懶人早餐適合你,，又有營養(yǎng)又方便，大家動手吧！

牛奶營養(yǎng)豐富,、容易消化吸收,、物美價廉、食用方便,，是最“接近完美的食品”,，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品,。奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白,、白蛋白、球蛋白,、乳蛋白等,，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。

給吐司來一種特色的吃法,。吐司披薩是不錯的選擇,，在吐司上搭配不一樣的食物，放入烤箱中,，吐司脆香而美味,。

油淋茄子，關(guān)鍵是要“油”和“淋”,。所以,，做這道菜時下油不能太小氣，因為茄子非常吃油,；而且煎茄子時要不斷把油輕輕潑在茄子上,，只有保證茄子能吃足油，做出來的菜式才會更加噴香誘人哦,！