一、每日?qǐng)?jiān)果是泡水喝的嗎 ?

這些年最紅的零食，恐怕要數(shù)各種“每日?qǐng)?jiān)果”了,，公認(rèn)的健康零食,，比起糖果、煎炸食品健康得多,。很多人都被種草,，那么每日?qǐng)?jiān)果怎么吃呢？每日?qǐng)?jiān)果是泡水喝的嗎,？

每日?qǐng)?jiān)果不需要泡水喝,，開袋即食，也可以采用其他做法食用,。

二,、每日?qǐng)?jiān)果怎么吃

每日?qǐng)?jiān)果除了開袋既吃，還有很多種花式搭配,，為大家介紹幾種日常吃法,，健康又美味。

1,、堅(jiān)果配酸奶：每日?qǐng)?jiān)果1包,，搗碎，灑在適量的新鮮酸奶上,，均勻即可,。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、油脂,、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病的功效,。

2,、堅(jiān)果配水果沙拉：水果適量，切塊,，淋上適量酸奶,，然后每日?qǐng)?jiān)果1包，搗碎,，灑在酸奶上,，均勻即可。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,，口感清爽。

3,、堅(jiān)果配冰淇淋：把1包每日?qǐng)?jiān)果搗碎,，撒到冰淇淋上。口感：冰淇淋的酸甜清香,，冰爽加上堅(jiān)果的脆甜,，回味無(wú)窮。

掌握了上面這些花式吃每日?qǐng)?jiān)果的方法,，媽媽再也不會(huì)擔(dān)心我加班亂吃零食了,，加班不累了，精神變好了,，996的也過得666了,。