一,、白醋蜂蜜溫開(kāi)水喝了有什么好處

白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝一般有保護(hù)肝臟,、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的作用,。具體如下：

1,、保護(hù)肝臟：白醋加蜂蜜能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用,，適量白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝可以起到保護(hù)肝臟的作用,。

2、潤(rùn)腸通便：蜂蜜一般具有調(diào)理腸胃,、潤(rùn)肺止咳等作用,，如果患者與白醋同食，通?？梢杂糜谥委煴忝氐陌Y狀,。白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝可以起到清理腸毒、潤(rùn)腸通便的作用,。

3,、美容養(yǎng)顏：蜂蜜可能具有解毒、開(kāi)胃以及增強(qiáng)抗病能力等效果,。而白醋通常具有軟化血管以及開(kāi)胃護(hù)肝等作用,，因此白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝具有促進(jìn)新陳代謝的功效,，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果,。

需要注意白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水不要空腹喝，避免腸胃受到刺激,，另外水溫不能過(guò)高,，以免蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被殺死,。

二、白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎

前文已經(jīng)簡(jiǎn)單了解到白醋蜂蜜溫開(kāi)水喝了可以潤(rùn)腸通便,，那么白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎,？

適當(dāng)飲用白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水可以對(duì)減肥起到一定的輔助效果，但是僅依靠這種飲品一般不能起到減肥作用,。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉,，避免高脂、高糖,、高能量飲食,，并保證適量蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)的攝入。

蜂蜜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,，適當(dāng)食用蜂蜜可以起到一定的調(diào)養(yǎng)腸胃,、潤(rùn)腸通便作用。部分蜂蜜制品含糖量較高,，需酌情選用,，盡量選擇糖分較低的蜂蜜，否則不利于減肥,。適當(dāng)食用白醋可促進(jìn)胃酸分泌,，從而促進(jìn)消化，但胃酸分泌過(guò)多的消化性潰瘍患者不宜食用,，濃度較高的白醋可對(duì)胃部產(chǎn)生較明顯的刺激,，飲用前應(yīng)稀釋得當(dāng)，不要過(guò)量添加,。補(bǔ)充水分有助于緩解糞便干燥表現(xiàn),，三者結(jié)合可促進(jìn)消化功能。

運(yùn)動(dòng)減肥并輔助均衡膳食是比較有效的減肥方法,，通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)新陳代謝并消耗脂肪,，飲食方面可以選擇高蛋白、低糖低脂,、高纖維的食物如雞胸肉,、生菜等，也可適量飲用白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水,。有減肥意愿的人群應(yīng)選擇科學(xué)的方法,，避免盲目應(yīng)用減肥產(chǎn)品、減肥藥物等,。