一、白醋泡腳有什么好處

1,、白醋洗腳可以治理灰指甲,。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干,。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒,，用量以沒過腳面為宜,，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲,，因長出新指甲約需半年時間,，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然,。真菌最忌酸性環(huán)境,，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

2,、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā),，又可強身健體。用9度釀造白醋,，每天補充少量新醋,，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余,，治愈多年腳氣,，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳,，即可防止腳氣復(fù)發(fā),，又可強身健體。

3,、睡覺前,，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時,，長期堅持，定會有意想不到的收獲：

（1）睡前用白醋泡腳可以消除疲勞,。醋可以加速人體的血液循環(huán),，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝,，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞,。

（2）睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙,。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,，調(diào)節(jié),、疏理、松弛緊張的神經(jīng),，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,，通達(dá)平衡陰陽，堅持日久,，就可大大改變睡眠質(zhì)量,，治愈失眠、多夢,、早醒等睡眠障礙,。

（3）睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根,，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多,，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán),，激活,、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣,，治愈許多慢性病癥,。

（4）此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效,，而且簡單實用。

二,、孕婦能用白醋泡腳嗎

通常情況下,，懷孕是可以使用白醋泡腳的。

白醋能夠起到活血化瘀的功效，也具有一定的殺菌效果,，懷孕期間可以使用白醋泡腳,，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以提高睡眠質(zhì)量,，預(yù)防腳氣,。但是一定要注意泡腳的時間，避免泡腳的時間過長，同時也不要使用過熱的水。

女性在懷孕期間可能會出現(xiàn)腳部水腫的情況,，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液的循環(huán),，平時避免長時間的坐著不運動，可以根據(jù)自身的實際情況適當(dāng)?shù)淖邉印Ａ硗庑枰獣r刻注意胎兒的生長發(fā)育情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適,，比如胎動異常等，應(yīng)積極的進(jìn)行治療,。