【日本料理菜譜】培根蘆筍卷的做法 培根蘆筍卷怎么做好吃
導(dǎo)語(yǔ):蘆筍富含氨基酸,,而且含量比例得當(dāng),,同時(shí)還有許多微量元素,也是人體所必需的,。蘆筍,被科學(xué)證明具有極好的防癌,、治癌的功效而被稱作「抗癌之星」,。非旦如此,據(jù)說蘆筍還有相當(dāng)好的美容,、減肥特效,。
培根蘆筍卷的做法:
【主料】培根、蘆筍
【輔料】胡蘿卜,、鹽,、黑胡椒(適量)
步驟:
1.新鮮蘆筍,培根,,蘆筍切段備用,;
2.將切好的蘆筍倒入鍋中焯水,撈出瀝干,;
3.胡蘿卜切絲備用,;
4.取一片培根,將胡蘿卜絲和蘆筍放在頭部,,卷起,;
5.用牙簽固定,固定好后,,剪掉多出來的牙簽,;
6.將處理好的卷,放入平底鍋中,;
7.煎至變色 ,,換一面煎;
8.在培根表面撒些鹽,、黑胡椒即可出鍋,。