亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

熗拌木耳西蘭花怎么做熗拌木耳西蘭花的做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

西蘭花和黑木耳是很經(jīng)典的一個搭配了,，帶著蒜香，爽口得很,，對于三高人群特別有好處,，對想要減肥的人來說，也是高營養(yǎng),、低熱量的一道美味,。下面小編就來和大家分享一道熗拌木耳西蘭花的做法，快來學(xué)習(xí)怎么做好吃的熗拌木耳西蘭花吧。

用料

西蘭花 1棵
水發(fā)木耳 120g
生抽 3勺
醋 2/3勺
食用鹽 2/3茶匙
雞精 1/3茶匙
白砂糖 1/3茶匙
清水 100ml

做法

STEP 01: 提前泡發(fā)木耳,，焯水,，蔥切絲，蒜切瓣,，取辣椒絲少許,，西蘭花洗凈摘成小朵，沸水下鍋,，滾開撈出控水（撈出后建議先過涼水）

STEP 02: 將木耳,，西蘭花放入拌菜盆，上面鋪蔥絲,、蒜瓣,、辣椒絲

STEP 03: 生抽，醋,，鹽,，雞精，糖,，涼白開水調(diào)汁

STEP 04: 避開蔥蒜,，倒入菜中

STEP 05: 鍋內(nèi)燒熱少許油，澆在蔥蒜上

小貼士

1,、西蘭花焯水后過涼水,，可使西蘭花口感更爽脆,。

2,、用普通米醋即可，9°醋相比較酸,，會影響西蘭花使其變黃

飲食健康家常菜木耳名菜/菜譜食譜西蘭花

關(guān)聯(lián)文章推薦

加載更多

網(wǎng)站提醒和聲明

本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù),，非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”,、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,，不代表本站觀點，版權(quán)歸原作者所有,，如有侵權(quán),、虛假信息、錯誤信息或任何問題,，請及時聯(lián)系我們,，我們將在第一時間刪除或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字,、圖片,、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán),、為用戶提供的商業(yè)信息等),，非經(jīng)許可不得抄襲或使用。

提交說明：快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>

贊

踩

熗拌木耳西蘭花怎么做 熗拌木耳西蘭花的做法

熗拌木耳西蘭花怎么做熗拌木耳西蘭花的做法