冬瓜是一種很常見的食材,很多人也喜歡吃冬瓜,。冬瓜本身熱量低,,營養(yǎng)價值高,還有清熱消暑,、護腎利尿和降脂減肥的功效,,不僅可以用來炒菜,還可以煲湯,,有一定的減肥效果,。所以說,減肥人士也很適合吃,,那冬瓜減肥湯怎么做,?如果想要減肥或者正在減肥中的話,可以學(xué)習(xí)一下冬瓜減肥湯的做法,。
做法
- STEP 01
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冬瓜去皮切成塊,,在沸水中稍煮,撈出浸冷瀝干,。
- STEP 02
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陳皮浸軟,,除去果皮瓤,。香菇去蒂浸軟洗凈。
- STEP 03
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用瓷鍋盛香菇,、冬瓜,、陳皮、姜片,,將素上湯煮沸倒入鍋內(nèi),,蓋上蓋子,放入蒸籠蒸約1小時,,再加入精鹽,、香油調(diào)味,即可出鍋,。