檸檬,想必大家都不陌生,,這是一種比較常見的水果,,主要產(chǎn)自我國長江以南地區(qū)。檸檬含有豐富的檸檬酸,、維生素C,、糖類等成分,,對人體十分有益,適量食用檸檬能夠起到生津,、解暑,、開胃、清熱,、化痰等功效,。除了拿來泡檸檬水、檸檬茶之外,,檸檬還可拿來做檸檬雞爪,、檸檬鴨等美食。此外,,檸檬敷臉的美容作用也是很明顯的,。檸檬怎么吃?檸檬如何美白,?接下來和Maigoo編輯一起來看看檸檬的功效和禁忌知識吧,!
檸檬是蕓香科柑橘屬植物,原產(chǎn)自馬來西亞,,現(xiàn)在在美國,、意大利、法國,、地中海沿岸,、東南亞和美洲都有廣泛栽培種植。檸檬的英文是lemon,,它的中文名字是音譯過來的,,檸檬拼音就讀作níng méng。
中國檸檬生產(chǎn)量比較多的省份為四川和云南,,此外廣東,、廣西、臺灣等省份的檸檬產(chǎn)量也是比較大的,。
堿性,。一般大家都認(rèn)為吃起來酸的食物就是酸性食物,但并不是這樣,,食物的酸堿性是從食品學(xué)的角度來看的,,因為食用完檸檬后,它會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為堿性物質(zhì),,調(diào)節(jié)人體PH值,,所以它是堿性食物。
黃檸檬和青檸檬最顯著的區(qū)別是顏色不同,,此外它們的味道和用途也有較大的區(qū)別,。青檸檬聞起來香味沒有黃檸檬那么濃,,但是果肉要比黃檸檬酸,所以它一般是用來烹飪做菜使用,,而黃檸檬則多用來泡水喝,。買購網(wǎng)編輯提醒大家注意,由于青檸檬的價格比黃檸檬貴,,所以有些黑心商販會用沒熟的黃檸檬充當(dāng)青檸檬售賣,,大家在選購的時候一定要注意區(qū)別。
檸檬圖片
檸檬片泡水的功效有很多,,喝檸檬水能夠提高免疫力,、防止皮膚衰老、促進(jìn)腸胃消化,、促進(jìn)傷口愈合,、清新口氣等作用?!?a href="http://jsmbw.com/goomai/130423.html" target="_blank">檸檬水的功效與作用>>】
適量飲用檸檬茶可以生津止渴,,化痰止咳,去脂降壓,。 詳細(xì)>>
干檸檬片中含有豐富的維生素C,,具有抗菌、提高免疫力,、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,。
檸檬還可以當(dāng)做中藥材使用,中藥檸檬味酸,、甘,,性涼,歸胃,、肺經(jīng),。有生津解暑,和胃安胎的功效,。
買新鮮檸檬的時候要注意看它的果皮,,果皮要挑選光滑,沒有裂痕,,沒有蟲眼的,。如果有裂口,蟲子眼等,,建議大家不要購買了。
檸檬其實都是差不多大小的,,大家在挑選的時候不要挑選過大的就可以了,,因為太大的檸檬比較老,,選擇小一點的檸檬就可以了。
買檸檬的時候要掂量一下,,挑選較重的檸檬,,這樣的檸檬水分會比較充足。
食材調(diào)料:檸檬,、溫開水,。
做法步驟:將檸檬用溫開水泡十分鐘左右即可飲用。當(dāng)然也可以將檸檬和蜂蜜,、綠茶,、玫瑰等一起沖泡,制成檸檬蜂蜜水,、檸檬綠茶,、玫瑰檸檬茶等飲品飲用。【蜂蜜檸檬水的功效>>】
食材調(diào)料:檸檬,、紅茶茶葉,、蜂蜜。
做法步驟:
第一步:將檸檬洗凈后切片,。
第二步:沏一壺紅茶,,泡好后濾去茶葉。
第三步:將茶湯晾涼到微溫后,,放入檸檬片,。檸檬片可以擠一擠,把檸檬汁擠一點出來,。
第四步:再倒一點蜂蜜,,并將蜂蜜攪散均勻。
第五步:泡十分鐘左右,,檸檬紅茶就可以喝了,。
食材調(diào)料:鹽、檸檬,、蜂蜜,。
做法步驟:
第一步:用鹽將檸檬表皮搓洗干凈,然后再用清水沖洗干凈,。
第二步:洗干凈的檸檬切成薄片,,然后鋪一層到一個密封的玻璃罐中。
第三步:往鋪好的檸檬上淋一層蜂蜜,,然后按照一層檸檬一層蜂蜜的方法不斷鋪,。
第四步:之后蓋上蓋子,把它放到冰箱里冷藏三天左右就可以了。
食材調(diào)料:檸檬,、鹽,。
做法步驟:
第一步:將檸檬用鹽搓洗干凈,然后瀝干水分,。
第二步:把清洗干凈的檸檬切成片,,然后放到烤盤上。
第三步:放入預(yù)熱好的烤箱,,用55℃烘烤10小時左右即可,,記得中途要拿出來翻面,讓它烘烤得更均勻,。
食材調(diào)料:鴨,、檸檬、鹽,、醬油,、白糖、料酒,、油,、生姜、蒜頭,、酸筍,、酸梅、酸姜,、山黃皮,、酸茭頭、酸辣椒,。
做法步驟:
第一步:鴨斬成小塊,,放鹽一勺,糖少許,,酒和醬油一起拌勻腌制20分鐘,。
第二步:姜切片,酸姜和酸筍切絲,,酸辣椒切辣椒圈,,酸茭頭對半切開,酸梅撕開,,檸檬切絲,。
第三步:鍋里放一點油,放鴨肉和蒜頭姜下鍋一起炒,,油不要多了,,中火慢慢把鴨肉的油逼出來。
第四步:鴨肉的水炒干后,慢慢出油,,再炒香了就可以放酸姜,、酸茭頭、酸辣椒,、酸筍、山黃皮,、酸梅一起,,翻炒出香味。
第五步:然后往水中加適量水,,蓋上鍋蓋燜,,燜到湯汁濃稠后,加入檸檬絲和小蔥,,翻炒片刻即可出鍋,。詳細(xì)>>
食材調(diào)料:姜、麻油,、大蒜,、白糖、小米椒,、泡椒,、檸檬、雞爪,、醋,、料酒、鹽,、生抽等,。
做法步驟:
第一步:檸檬雞爪的做法不難,首先我們要把雞爪洗干凈,,去掉腳指甲,,然后一分為二切開,冷水入鍋加入姜片,、料酒,,鹽,煮15至20分鐘,。
第二步:將煮好的雞爪用冷開水沖洗幾遍,,然后放入冰水中冰一下。
第三步:檸檬切成兩半,,一半切片,,一半擠成檸檬汁,然后把小米椒、大蒜,、洋蔥,、生抽、泡椒,、白砂糖,、鹽和麻油拌在一起。
第四步:把冰好的檸檬放入料汁中,,然后加一點點冷開水,,接著封上保鮮膜,放入冰箱中腌一天左右,,檸檬泡椒鳳爪就做好啦,。 詳細(xì)>>
喝檸檬水不會上火,,還能起到降低胃火的作用,。
檸檬不能和海鮮、牛奶以及一些抗維生素C的食物一起吃,,否則加重腸胃負(fù)擔(dān),,引起腹瀉。
孕婦可以適量飲用檸檬水,,因為它可以促進(jìn)孕婦食欲增加,,還能起到美容護(hù)膚的作用,。
檸檬水適合在早上起床后和晚上睡覺前喝,早上喝能夠促進(jìn)身體內(nèi)毒素排出,,晚上喝能夠安神,,提高睡眠質(zhì)量。
不好,。檸檬水的作用雖然非常多,,但是長期喝檸檬水的壞處也是很大的,因為天天喝檸檬水會刺激胃酸分泌過多,,引起腸胃不適,,還會刺激牙齒,對牙釉質(zhì)有損害,,因此MAIgoo網(wǎng)編建議大家不要長期喝檸檬水。
適量喝檸檬水能起到祛斑的作用,,這是因為檸檬中含有很多維生素,,能夠防止皮膚黑色素的沉積,還能清除體內(nèi)有害物質(zhì),,起到排毒,、清腸、美白的作用,,所以能達(dá)到祛斑的效果,。
不能。吃檸檬并不能促進(jìn)骨骼生長發(fā)育,,因此檸檬并沒有增高的作用,。
用檸檬泡水的時候,是不要削皮的,,因為檸檬皮內(nèi)含有豐富的類黃酮成分,,用它來泡水喝,對我們的好處更多,。
將檸檬片用開水泡開,,然后等到水變溫后,就可以用它來洗臉了,。堅持用檸檬水洗臉,,能夠起到殺菌消炎的作用,能夠有效避免痘痘,、閉口等皮膚問題的出現(xiàn),。
將新鮮檸檬切成檸檬片后直接敷在臉上,堅持使用一段時間后,,皮膚就會變得緊致,、潤滑,,而且還有美白的功效。詳細(xì)>>
將檸檬對半切開,,然后擠出檸檬汁,,再往檸檬汁中加入適量的雞蛋清和蜂蜜,攪拌均勻后再加兩小勺面粉,,攪拌成糊狀后就可以刷涂在臉上,。檸檬汁面膜一次敷15-20分鐘,然后用溫水清洗干凈,,敷完檸檬汁面膜后你會發(fā)現(xiàn)皮膚有變白,、變潤的跡象。不過Maigoo美容小編提醒大家,,不能太頻繁地做檸檬面膜,,一周做一兩次就可以了。
準(zhǔn)備一盆四五十度左右的溫水,,然后往水里加兩勺面粉,,攪拌均勻后放入檸檬,浸泡十分鐘左右后再用清水沖洗一遍即可,。如果擔(dān)心清洗不干凈的話,,也可以用食鹽反復(fù)揉搓浸泡后的檸檬,然后再用清洗沖淋干凈,。
新鮮的完整的檸檬可以放到陰涼干燥處保存,,如果是切開的檸檬,可以用保鮮膜封住切面后,,再放入冰箱冷藏,。如果是干檸檬片,用干燥的容器裝好后放到常溫下保存即可,。
檸檬樹適合在10-32℃的溫度之間生長,,所以適宜在熱帶、亞熱帶地區(qū)栽種,。在種植檸檬樹的時候,,盡量選擇土層深厚、土質(zhì)疏松,、有良好酸堿度的土壤種植,。
檸檬樹對水分的需求是很大的,特別是在炎熱的夏季,,水分蒸發(fā)量較大,,因此應(yīng)大量灌水。在平時要注意觀察檸檬樹的樹葉有沒有發(fā)黃,、干卷的情況發(fā)生,,如果有的話,,要及時添加一些碳磷鉀等礦物質(zhì)肥,來保障它在生長過程中所需的營養(yǎng),。
檸檬樹本身有較強(qiáng)的抗病害能力,,所以它的病害比較少。但是檸檬樹比較容易得紅蜘蛛,、鳳蝶幼蟲等蟲害,,因此要及時進(jìn)行防治。