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【玉米油知識百科】玉米油的功效與作用 玉米油好不好

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導語

如我們所知,, 玉米油是從胚芽萃取獲得的植物油,經(jīng)常被當做沙拉油和烹飪油使用,。許多快餐店都用玉米油油炸食品,,除了煙點高這一優(yōu)點以外,它還能帶給食品漂亮的金黃色,。所以在食用油的選擇上,,不少家庭青睞于玉米油。那么到底玉米油好不好,,它又有什么功效作用呢,,接下來一起來看看。

目錄
玉米油的功效與作用
玉米油的標準
玉米油的危害
玉米油的生產(chǎn)工藝
玉米油和花生油哪個好
玉米油的選購
玉米油哪個牌子好
玉米油

1,、玉米油可對心腦血管患者起保健作用,。

2、玉米油富含維生素A,、D,、E,兒童易消化吸收,。其中尤以亞油酸為佳,,不但有強身健體作用,而且有很好的美艷皮膚的作用,,是皮膚滋潤,、充盈不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、護心:保護心臟,,保護心肌細胞,,預防或是緩解心悸、心率失常等,。

4,、養(yǎng)顏護膚:含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老,、防止色素沉著,。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。 【詳細>>】

本標準5.2中的表1,、表2的部分指標,、5.4和第7章、第8章為強制性的,,其余為推薦性的,。

本標準參考相關的標準制定。

本標準的結構,、技術要素及表述規(guī)則按GB/T1.1-2000《標準化工作導則第1部分:標準的結構和編寫規(guī)則》進行制定的,;根據(jù)玉米油的原料及采用的加工方式,對其進行了分類和定等,;對標準中特征指標和質(zhì)量指標項目參考了相關的國際標準,;并對質(zhì)量指標中相關指標值作了調(diào)整。 【詳細>>】

3
玉米油的危害

如果飲食中的omega-6脂肪量高于omega-3太多,,就會因為失衡而導致某些慢性疾病,,如心臟病,癌癥,,關節(jié)炎,,哮喘和抑郁等。因此限制用玉米油油炸和烹飪食品的攝入數(shù)量能減少與之相關的健康風險,。以下是過量消費玉米油最容易導致的危害,。

1、肥胖與體重增加,。玉米油的糖及飽和脂肪含量很高,。吃用這種油炸制或烹飪的食品雖然美味,但很容易吃的太多,。經(jīng)常如此就會導致超重和肥胖,。

2、心臟病,。玉米油包含的壞飽和脂肪容易導致動脈粥樣硬化和心臟病,。

3、過度使用玉米油的危害還包括損害肝臟,腎臟和其它器官等,。這主要與許多品牌的玉米油使用轉基因種植玉米生產(chǎn)有關,。

4、癌癥風險增加,。玉米油包含大量多元不飽和脂肪酸,,其中的omega-6尤其容易加快癌細胞(如前列腺腫瘤等)生長速度。大多數(shù)植物油中的omega-6脂肪酸會在人體內(nèi)轉變成花生四烯酸,,這是一種有促進前列腺癌和骨癌生長風險的物質(zhì),。

潤水:根據(jù)胚乳和胚芽吸水力的差異,使玉米皮和胚芽吸水,,胚芽吸水性強,,吸水后體積膨脹,增加韌性和彈性,,在破糝和壓糝時不易破碎,,使之容易從胚上脫離;而玉米皮吸水后,,易于脫皮,,同時有利于與胚分離,,減少胚連皮或皮連胚現(xiàn)象,。

脫皮破糝:玉米潤水后,接著進行脫皮和破糝,。脫皮和破糝設備采用橫式砂輥米機或方米機,。

分選提胚:采取提胚機分選提胚,即利用糝,、胚的比重不同,,糝的比重為1.30~1.35克/厘米3,胚的比重為0.78~0.99克/厘米3,,把比重去石機改為玉米提胚機,。

壓胚篩選:經(jīng)分選出的胚中,仍含有糝,,可使其進入磨粉機壓胚,,再由平篩選胚。

提純:在壓榨前必須用振動篩進行清理,,篩去胚芽中的糝,、粉、糠等雜質(zhì),,盡量提高胚芽的純度,。

干燥:米胚芽的水分一般為11~15%,而其適宜的入榨水分在4%以下,這就必須對所提取的胚芽進行熱力干燥,,使胚芽水分達到4%以下才能入機壓榨,。

壓榨:采用的螺旋榨油機大都為95型和200型。其本身帶有烘炒設備,,能保證胚芽的入榨,。 【詳細>>】

顧名思義,玉米油是從玉米胚子里面提煉出來的油,,花生油是從花生里面提煉出來的油,。它們制作原料不同,所以不論是味道還是功效方面也有所不同,。

1,、味道方

玉米油的味道比較清淡,不容易產(chǎn)生油膩感,;花生油的味道比較濃郁,,用來炒菜更加可口。

2,、功效方面

玉米油老年人延年益壽的補品,,具有低熱量、低脂肪,、零膽固醇的特點,。同時,玉米油以富含維生素E為主要特色,,經(jīng)常食用可以能有效延緩皮膚衰老,,增強體質(zhì),降低血液中的膽固醇含量,,可防治動脈硬化及冠心病等,。

花生油的脂肪酸可以使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量,。經(jīng)常食用花生油,,可以防止皮膚皺裂老化,保護血管壁,,防止血栓形成,,有助于預防動脈硬化和冠心病?;ㄉ椭?/span>的膽堿,,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退,。

總的來說,,因為它們的成分有很多相似,,所以功效也相似,不同之處就各有優(yōu)勢,。沒有最好的產(chǎn)品,,適合自己才是最好的。 【詳細>>】

6
玉米油的選購

1,、看色澤,。質(zhì)量好的玉米油應該色澤淡黃,質(zhì)地透明瑩亮,。

2,、看水分。優(yōu)質(zhì)玉米油的水分應該不超過0.2%,,低于這個百分比的玉米油油色會透明澄清,,質(zhì)量極佳。

3,、看雜質(zhì),。油色澄清明亮,無懸浮物,,雜質(zhì)在0.1%一下的,,質(zhì)量極佳。

4,、聞氣味,。具有玉米的芳香風味且無其他異味的,為優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品,。

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