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白色食物在生活中很常見(jiàn)，山藥,、牛奶,、雪梨、豆腐,、銀耳,、杏仁、蓮子,、大米,、冰糖、魚肉等都是白顏色的食物,，看上去平淡無(wú)奇,，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，而且五行中白色對(duì)應(yīng)肺,，常吃白色食物可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的白色食物，一起來(lái)看看養(yǎng)肺必吃的十大白色食物吧,。

水果是日常飲食中必不可少的,，白色水果是比較常見(jiàn)的，含有豐富的營(yíng)養(yǎng),，對(duì)人體尤其是肺部有很好的滋補(bǔ)效果,，人參果、白桃,、荔枝,、皇冠梨、白草莓,、香瓜,、白蘋果、白桑葚,、白枇杷,、牛奶鳳梨等是常見(jiàn)的十大白色水果。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大白色的水果排行,，一起來(lái)看看白色水果的功效與作用吧。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?，大家都知道綠色蔬菜對(duì)健康有好處,，其實(shí)白色蔬菜也營(yíng)養(yǎng)豐富，那么哪種白色的蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種健康白色蔬菜,，分別是大白菜、洋蔥,、百合,、山藥、白蘿卜,、蓮藕,、大蒜、茭白,、菱角,、荸薺，一起來(lái)看看白色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及相關(guān)情況吧,。