一,、大米山藥蓮子粥的做法

1,、將山藥、蓮子,、大米洗凈,；蓮子、大米最好用水浸透,，

2,、砂鍋清洗后，放適量清水,，煮開后放入所有食材,。

3、適時攪拌,，以免粘鍋，所有食材煮軟后,。

3、可以根據(jù)個人口味加入適量的白糖或食鹽等調(diào)味品即可,。

二,、小米山藥蓮子粥的做法

1,、將小米和蓮子清洗干凈,；蓮子需要提前浸泡。

2,、將山藥切塊,，與其他食材一起放入電飯煲中,，加入清水。

3,、按下煮粥鍵，出鍋前稍微加糖或鹽調(diào)味即可,。

PS：給孩子食用時，建議使用大米或小米熬煮時間稍長一些,，確保粥爛呼一些,，這樣更有利于孩子的消化和吸收?,。