五紅湯食用價(jià)值

1,、補(bǔ)氣養(yǎng)血

五紅湯明顯的作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血，其所含的紅棗,、花生,、紅豆、紅糖可以養(yǎng)脾,、補(bǔ)益氣血,，能漸復(fù)正氣，并有助于改善貧血,。

2,、健脾暖胃

五紅湯甘甜、溫潤(rùn),，添加紅糖一起熬湯,，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃,、緩中止痛的作用,，適宜脾胃虛弱、胃寒等人群飲用,。

3,、美容養(yǎng)顏

五紅湯有美容養(yǎng)顏的功效,，對(duì)于面色萎黃、雀斑均有較好的改善作用,。

五紅湯制作方法

用料：紅豆50克,、紅棗5顆、紅皮花生50克,、紅糖2塊,、枸杞10幾顆

做法：

1、花生提前泡2個(gè)小時(shí)左右泡好洗凈備用,；

1,、紅豆提前泡2個(gè)小時(shí)左右泡好洗凈備用；

2,、紅棗對(duì)半切開(kāi)去核,；

3、鍋中加適量清水燒開(kāi)加入紅豆花生,；

4,、中小火燉煮30分鐘左右煮至紅豆開(kāi)花；

5,、再加入紅棗枸杞紅糖攪拌至紅糖化開(kāi),；

6、再燉5分鐘即可,。

五紅湯食用須知

1,、五紅湯能不能每天都喝

五紅湯不建議天天喝，天天喝五紅湯容易上火,，而且可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度滋補(bǔ),。

2、五紅湯什么時(shí)候喝好

五紅湯什么時(shí)候喝并沒(méi)有太多限制,，正常人想什么時(shí)候喝都可以,。但對(duì)于孕婦、產(chǎn)婦,、貧血者或放化療患者等特殊人群,，中醫(yī)建議的最佳飲用時(shí)間是每天早晚各1次。另外,，女性在月經(jīng)期間不宜飲用五紅湯,，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多，建議月經(jīng)期結(jié)束后再考慮飲用,。