一,、雞蛋餅的做法大全
1、土豆雞蛋餅
材料:土豆,、雞蛋,、胡蘿卜。
步驟:
(1)土豆洗凈,,去皮用擦絲器擦成絲,,胡蘿卜也少量擦絲,打入一個雞蛋,,加少許鹽攪拌成蛋液,。
(2)剩下的胡蘿卜切薄片,用工具做出造型,。
(3)平底鍋刷少量油,,淋入蛋液,表面沒成型的時候翻入胡蘿卜片,,兩面煎熟即可,。
2,、米飯雞蛋餅
材料:剩飯1碗、雞蛋1個,,蔥
步驟:
(1)鹽少許加入雞蛋液中打勻,,隔夜剩飯加蔥花拌勻。
(2)慢慢把蛋液倒入飯里面調(diào)勻,。(記得不要蛋液全部倒光)
(3)然后,,把飯捏成方形塊狀,用保鮮膜包好放入冰箱冷凍1小時左右,。
(4)取出后,,在表面上再刷一層蛋液。
(5)熱油鍋,,開小火煎到兩面金黃色,,撒上芝麻粒即可啦。
3,、玉米雞蛋餅
材料:玉米粉40克,,面粉10克,雞蛋3個,,小蔥3根,,鹽適量,胡椒粉少許
步驟:
(1)面粉和玉米粉混合,,加入雞蛋和蔥花,。
(2)再加入鹽和胡椒粉,輕輕攪拌均勻上勁,。
(3)平底鍋倒油燒熱,,倒入面糊攤成薄餅。
(4)中小火煎至一面定型后再翻面,。
(5)煎至兩面金黃餅熟即好,,食用時切塊。
4,、香腸雞蛋餅
材料:雞蛋,、面粉、油,、鹽,、蔥、香腸
步驟:
(1)香腸切丁,,蔥切碎,。
(2)一個雞蛋打勻,加入鹽,、油,、蔥碎,、面粉,拌勻,。
(3)鍋里放一勺油,,倒入混合好的雞蛋液,晃一晃鍋,,使其布滿整個鍋底成圓形,,趁餅還沒成型撒下香腸丁,一面凝固后翻面繼續(xù)煎一會,,煎到兩面金黃盛盤,。
5、卷卷雞蛋餅
材料:白面,,牛奶,,蔥花,香菜末,,雞蛋,,鹽
步驟:
(1)準(zhǔn)備白面、牛奶,、蔥花,、香菜末。
(2)白面 蔥花 香菜末,,加入兩個雞蛋,再加入牛奶,、鹽攪拌均勻,,面糊不要太厚。
(3)鍋里放少量油,,開始煎,,煎的時候要卷來卷去。
(4)借助筷子和鏟子,,把這個餅皮趁著還沒有完全凝固的時候卷起來,,否則脆了就卷不出形狀了。
(5)卷好的就放在鍋邊,,再倒入面糊,,晃一晃鍋,使面糊散開,,然后把原來的那個鍋邊餅再順著蛋餅卷過來,。看
(6)最后卷成一張餅,,用菜刀一切,,一塊塊吃去吧,!
6、舒芙蕾雞蛋餅
材料:雞蛋4顆,,檸檬汁幾滴,,牛奶(半雞蛋殼),糖適量
步驟:
(1)雞蛋白加入檸檬汁和糖,,打發(fā)至微微氣泡,。蛋黃加入半雞蛋殼分量的牛奶,攪勻,;
(2)中小火先把雞蛋黃煎至底面開始凝固,,小心加入蛋白,慢慢對折,,至蛋皮表面金黃色,;
(3)要趁新鮮吃哦,久了蛋白就塌下去了,。
二,、雞蛋餅的營養(yǎng)價值
雞蛋餅富含碳水化合物,碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),;儲存和提供熱能,;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝,;提供膳食纖維,;節(jié)約蛋白質(zhì);增強(qiáng)腸道功能,。雞蛋餅適宜絕大部分人群食用,,是兒童青少年、孕婦,、產(chǎn)婦,、病人的理想食品。
三,、雞蛋餅怎么做松軟好吃
1,、取適量面粉,適量水加鹽,,和面粉時,,把面粉趕往一圈,中間留空,,然后加鹽水一圈一圈順著一個方向攪面粉,,這樣和出來的面糊不會有很多面疙瘩。
2,、和好的面糊加點(diǎn)香蔥和兩到三個雞蛋,,攪拌均勻,。這一步還有重要的一點(diǎn)就是加適量食用油,這樣保證做出來的雞蛋餅更松軟,。
3、平底鍋刷油,,倒入適量面糊,,一開始可以旺火,等鍋底的面糊固定了,,就轉(zhuǎn)小火煎,,煎至兩面金黃即可,這樣做出的雞蛋餅松軟又好吃
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