一,、小龍蝦的熱量高嗎

小龍蝦本身的熱量不高，小龍蝦是一種高蛋白,、低脂肪的食物,，辣椒、花椒,、各種香料這些配料熱量也不高,。但是，我們實際生活中吃的麻辣小龍蝦大都是通過油炸方式制作的,，再配上大量麻油和醬料,，熱量就會更加大大提高。

按照一般市面上常見的2斤分量來計算,，一盆麻辣小龍蝦的熱量在1200大卡以上,，而一般成年人一天正常的卡路里攝入大約在2000大卡左右,。一盆麻辣小龍蝦基本相當于我們每天卡路里攝入量的一半以上了。

如果想要消耗掉多攝入的這1200大卡熱量,，你可能需要跑步超過2小時,、走路5小時。也就是說,，吃完2斤麻辣小龍蝦，你可能得跑一個21公里的半程馬拉松才能消耗掉這些熱量,。再加上,，夏天大家吃小龍蝦還就著啤酒吃上一大盆，這樣更不健康,。

二,、晚上吃小龍蝦會胖嗎

小龍蝦不僅味道鮮美可口，營養(yǎng)豐富,，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣,、磷等礦物質(zhì)，而且小龍蝦是一種高蛋白,、低脂肪的食物，所以一般吃小龍蝦是不會長胖的,。但是小龍蝦在制作的過程中,，如果加入的食用油比較多,，吃的還比較多的話,，可能就會有一點點的長胖,，不想長胖就別多吃,。

三,、晚上吃多少小龍蝦不會胖

晚上吃多少小龍蝦具體還是看食用了多少的其他功能物質(zhì),。若是晚上食用的其他食物熱量不高，晚上可以吃125克小龍蝦肉,，差不多500克的小龍蝦也不會胖,。但是晚上吃多了供能的食物,，比如淀粉,、脂肪等食物，吃了幾個小龍蝦都會胖,，這不是因為小龍蝦,，而是因為攝入的能量過多,。

四,、吃小龍蝦要注意什么

1、小龍蝦屬于動風發(fā)物,，一般患有皮膚疥癬或者是痛風的人最好是不要吃小龍蝦,，以免加重病情,，有礙于恢復。

2,、小龍蝦也是一種過敏原,，對小龍蝦過敏的人不適合吃小龍蝦，以免引起全身紅疹,、嘴唇紅腫等過敏現(xiàn)象。

3,、吃小龍蝦的時候最好不要和洋蔥,、菠菜等食物一起食用,，小龍蝦中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白與會與洋蔥、菠菜中的酸性物質(zhì)結(jié)合,，生成難以溶解的物質(zhì),，影響營養(yǎng)元素的吸收,。

4,、啤酒中含有嘌呤物質(zhì),，小龍蝦也屬于動風發(fā)物,，這兩者一起食用可能會引起痛風的情況，影響身體的健康,。