一,、小龍蝦的熱量高嗎

小龍蝦本身的熱量不高，小龍蝦是一種高蛋白,、低脂肪的食物，辣椒,、花椒,、各種香料這些配料熱量也不高。但是,，我們實(shí)際生活中吃的麻辣小龍蝦大都是通過油炸方式制作的,，再配上大量麻油和醬料，熱量就會更加大大提高,。

按照一般市面上常見的2斤分量來計算,，一盆麻辣小龍蝦的熱量在1200大卡以上，而一般成年人一天正常的卡路里攝入大約在2000大卡左右,。一盆麻辣小龍蝦基本相當(dāng)于我們每天卡路里攝入量的一半以上了,。

如果想要消耗掉多攝入的這1200大卡熱量，你可能需要跑步超過2小時,、走路5小時,。也就是說，吃完2斤麻辣小龍蝦,，你可能得跑一個21公里的半程馬拉松才能消耗掉這些熱量,。再加上,，夏天大家吃小龍蝦還就著啤酒吃上一大盆，這樣更不健康,。

二,、晚上吃小龍蝦會胖嗎

小龍蝦不僅味道鮮美可口，營養(yǎng)豐富,，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣,、磷等礦物質(zhì)，而且小龍蝦是一種高蛋白,、低脂肪的食物,，所以一般吃小龍蝦是不會長胖的。但是小龍蝦在制作的過程中,，如果加入的食用油比較多,，吃的還比較多的話,，可能就會有一點(diǎn)點(diǎn)的長胖,，不想長胖就別多吃,。

三、晚上吃多少小龍蝦不會胖

晚上吃多少小龍蝦具體還是看食用了多少的其他功能物質(zhì),。若是晚上食用的其他食物熱量不高,，晚上可以吃125克小龍蝦肉,，差不多500克的小龍蝦也不會胖,。但是晚上吃多了供能的食物,，比如淀粉、脂肪等食物，吃了幾個小龍蝦都會胖，這不是因?yàn)樾↓埼r,，而是因?yàn)閿z入的能量過多,。

四,、吃小龍蝦要注意什么

1,、小龍蝦屬于動風(fēng)發(fā)物，一般患有皮膚疥癬或者是痛風(fēng)的人最好是不要吃小龍蝦,，以免加重病情,，有礙于恢復(fù)。

2、小龍蝦也是一種過敏原,，對小龍蝦過敏的人不適合吃小龍蝦,，以免引起全身紅疹、嘴唇紅腫等過敏現(xiàn)象,。

3、吃小龍蝦的時候最好不要和洋蔥,、菠菜等食物一起食用，小龍蝦中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白與會與洋蔥,、菠菜中的酸性物質(zhì)結(jié)合,，生成難以溶解的物質(zhì),，影響營養(yǎng)元素的吸收,。

4、啤酒中含有嘌呤物質(zhì),，小龍蝦也屬于動風(fēng)發(fā)物,，這兩者一起食用可能會引起痛風(fēng)的情況,，影響身體的健康,。