韓式炸蔬菜
主料:土豆1個,、茄子,、西葫蘆100克、紅椒適量,。
輔料:面粉50克,、雞蛋1個、胡椒粉2克,、雞精適量,、鹽適量。
做法:
1,、面粉加入雞蛋,,再加入鹽,胡椒粉,,雞精和適量的清水,,攪拌至無顆粒狀面糊。
2,、把所有的蔬菜洗凈切薄片,,把蔬菜裹上面糊。
3,、平底鍋倒入橄欖油放入裹上面糊的蔬菜炸制,,兩面微黃撈出瀝油,。
4,、可再次復(fù)炸一遍讓其更松脆,放入吸油紙上吸出油份即好,。
炸蔬菜丸子
主料:茼蒿100g,、韭菜100g。
輔料:鹽少許,、面粉適量,、雞蛋1個、胡椒粉少許,。
做法:
1,、首先將韭菜去梗,去掉老葉,,茼蒿去梗,,去老葉。
2,、將韭菜,、茼蒿洗凈,擠干水分,切碎,。
3,、準(zhǔn)備好韭菜、茼蒿,,打入一個雞蛋,,攪拌均勻,再撒入胡椒粉,、加一勺鹽攪拌,,接著加入三勺面粉,拌成糊狀,。
4,、鍋中倒入小半鍋油,燒至六成熱,,將蔬菜糊揉成丸子,,下入鍋中,炸至酥脆,,撈出,,也就可以品嘗啦!
酥炸蔬菜
主料:地瓜10g,,南瓜5g,,紅蘿卜2g,四季豆5g,,高麗菜5g,,
輔料:鹽1/4小匙、沾醬2匙,、雞蛋1顆,、粉漿3匙。
做法:
1,、地瓜,、南瓜、紅蘿卜均洗凈,、去皮切絲,;高麗菜洗凈切絲;四季豆洗凈,,撕除老筋后切薄斜片,,備用。
2,、將粉漿材料放入大碗中調(diào)勻,,加入所有作法1食材拌勻成蔬菜煳,備用。
3,、熱鍋倒入適量油燒熱至油溫約200℃,,依序分次放入適量蔬菜煳,以中火油炸至外表呈金黃色,,撈出瀝干油脂,,食用時搭配蕃茄醬即可。
炸菜卷
主料:干豆腐200g,、菠菜100g,、胡蘿卜100g、小麥面粉50g
調(diào)料:鹽4g,、味精2g,、姜5g、香油10g,。
做法:
1,、面粉加溫水調(diào)成粘稠狀。
2,、菠菜切段,,胡蘿卜切絲,分別焯一下?lián)瞥鐾稕?,擠干水分,。
3、加精鹽,、味精,、姜絲、香油拌勻成餡,。
4,、將干豆腐鋪開,,放上拌好的餡,。
5、卷成約2厘米粗的卷,,邊上抹勻面糊封口,。
8、勺內(nèi)加油燒六成熱,,放入豆腐菜卷炸至外皮脆硬撈出,。
9、改刀切成斜段,,碼擺在盤內(nèi),。
炸什錦蔬菜
主料:青椒30g、洋蔥30g、茄子80g,、白蘿卜50g,。
輔料:低筋面粉80g、玉米粉20g,、蛋1粒,、冰水150ml、柴魚醬油20ml,、白砂糖5g,。
做法:
1、洋蔥切絲,;青椒,、茄子洗凈,分別切成條狀,;蘿卜磨成泥備用,。
2、調(diào)味料拌勻后,,加入蘿卜泥即成沾醬備用,。
3、調(diào)味料A調(diào)勻成粉漿,,將作法1的材料均勻沾上一層,,重復(fù)此動作至食材用畢。
4,、熱鍋,,加入400ml沙拉油燒熱至約150℃時,放入作法3的材料油炸至表面呈現(xiàn)金黃色時,,起鍋瀝干油脂裝盤,,食用時搭配蘿卜泥沾醬即可。