孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘,、酸,、性溫，入心,、脾,、肝經(jīng)，孕婦可以吃荔枝嗎,？答案是肯定的,。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃,，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜,，一般不要超過10顆。

因為荔枝中糖分含量高,，如果大量食用可能會引起高血糖,。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂,，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿,。雖說吃多量的糖之后,，高血糖可在2小時內(nèi)恢復正常，但是,，反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高,，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發(fā)生難產(chǎn),、滯產(chǎn),、產(chǎn)后出血及感染等。

另外,，吃荔枝時要防止“過敏”,，吃荔枝過敏一般會出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀,，也會出現(xiàn)牙齒脹痛,、胸悶胃痛、小便瀝痛,。更有甚者,，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩,，奇癢難忍,。這些癥狀習慣上稱為“荔枝過敏癥”。

不過,，對于正常人來說,，因荔枝致病的可能性并不大。根據(jù)流行病學調(diào)查,，一般連續(xù)一星期,，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發(fā)病者多為兒童,。因此,，只要孕婦食用荔枝不貪食，應該不會有大礙,。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕能吃荔枝嗎,？孕婦吃荔枝好嗎？荔枝有很多營養(yǎng),，適當?shù)某砸恍├笾κ怯泻芏嗪锰幍摹?/p>

1,、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,，提高抗病能力,；

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用,，研究證明,，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠,、健忘,、神疲等癥；

3,、荔枝擁有豐富的維生素,。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生,，令皮膚更加光滑,；

4,、從中醫(yī)的角度講,，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血,、溫中止痛,、補心安神的功效。

孕婦吃荔枝會導致流產(chǎn)嗎

孕婦吃荔枝會導致流產(chǎn)嗎,？荔枝鮮嫩多汁,，卻又是“上火”食物，很多孕媽擔心吃了荔枝會導致流產(chǎn),。這是真的嗎,？其實適當吃些荔枝是不會導致流產(chǎn)的，注意不要吃太多即可,。

為什么會有人認為吃荔枝容易導致流產(chǎn)呢,？中醫(yī)認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余,，陰常不足”,。因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎,，大多導致陰血偏虛,，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié),，口苦口干,，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅和肝火旺的癥狀,。故醫(yī)學家通常有“胎前宜涼”的主張,，常用一些清涼、滋補的藥品，而荔枝性溫,，味甘,，極易“上火”，廣東人有一句話叫做“一只荔枝三把火”,，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血,。孕婦吃過多荔枝后會增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào),，引起胃氣上逆,、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象,，引起腹痛,，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀。并且,，荔枝有活血功效,，所以孕早期的孕婦不宜食用。

不過,，從西醫(yī)的角度上來說,，荔枝本身并不存在導致流產(chǎn)的物質(zhì)。只是荔枝含糖量較高,，吃多了容易導致血糖上升,，長期大量的吃荔枝，可能會造成血糖濃度過高,，易導致胎兒巨大,。

總之，孕婦適度吃荔枝是不會造成流產(chǎn)的,，只是每次不要吃太多,。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔枝干中含有葡萄糖、維生素,、蔗糖等物質(zhì),，營養(yǎng)豐富，有補心安神,，養(yǎng)血益脾的功效,。孕婦可以吃少量荔枝干，要注意時間,，更不能過量,。

懷孕初期，不宜吃活血的食物（紅棗,、荔枝）,，會造成流產(chǎn)，所以懷孕早期最好不要吃荔枝干；中期可以少量的食用,，后期也不能吃荔枝干,，會增加早產(chǎn)的風險。

荔枝干多吃易上火,，而懷孕期間上火易引起孕婦出現(xiàn)便秘,、口將潰瘍等癥狀。所以懷孕吃荔枝干不能過量,，醫(yī)生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜,。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與石榴相近，是熱帶水果,，果實清甜,，果肉乳白色，以其獨特香味,，被列為熱帶名果之一,。

孕婦能吃番荔枝，它的營養(yǎng)極豐富,，熱量極高,，能養(yǎng)顏美容,、補充體力,、清潔血液、健強骨骼,、預防壞血病,、增強免疫力。番荔枝纖維含量較高,，能有效地促進腸蠕動,，排走積存在腸內(nèi)的宿便。 番荔枝還是最佳的抗氧化水果,，能夠有效延緩肌膚衰老,，美白肌膚。

一般人都可以食用,，每次1個,。番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微,，糖尿病患者無須忌食,。番荔枝的吃法大概就像吃西瓜一樣，縱向剖開后切片食用,。特別需要注意的是,，熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮，但小心凍壞，但表皮青綠的未熟不可放進冰箱,，若放進一段時間后拿出來,，就不會再自熟。亦可掰開,，直接食用或以勺挖食,。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝,。

2,、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,，可以預防“虛火”,。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,，放入冰柜里冰后食用,，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效,。另外,，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱,。

3,、不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用,。

4,、原本孕婦本來有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡,、上呼吸道感染和咽喉炎,、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦,，吃荔枝要相當謹慎,，最好不要吃。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1,、荔枝酒

食譜原料：荔枝1000克,，陳米酒1000克。

制作方法：

去殼鮮荔枝放進陳米酒浸泡一周后飲用(按各人酒量不同酌飲),，每日早晚各一次,。

適用人群：準備懷孕的男女

健康提示：荔枝酒，有壯陽,，益氣,，補血的功效,。廣東民間常用以治療婦女子宮脫垂之癥，是孕前的一款好食譜,。

2,、荔枝紅棗湯

制作材料：荔枝干7只，紅棗7只,，紅糖適量,。

制作方法：

將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內(nèi),，加水上火,，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成,，飲湯食果,。

荔枝紅棗湯的特色：對孕婦來說，荔枝有補脾益肝,、悅色,、生血養(yǎng)心的功效；紅棗有安中益氣作用,。二者同煮成湯,，相輔相成，每日食1次,，連食數(shù)日,，有補血作用。