蘋果是世界公認(rèn)的健康水果,，是生活中常見的水果之一,，也是10大增強(qiáng)記憶力的水果之一。蘋果味道酸甜,，含有豐富的糖,、維生素、礦物質(zhì)等大腦必需物質(zhì),，有補(bǔ)腦健腦的作用,；豐富的鋅元素具有能夠增強(qiáng)記憶能力的功效；而且蘋果的香味可以緩解壓力,，使人精神放松,，有提神醒腦的功效,。Mai goo小編了解到,，蘋果又被稱為“智慧果”,、“記憶果”,，原因就在于蘋果擁有多種多樣的微量元素和豐富的營養(yǎng)價值,，經(jīng)常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力,、提高智力,。此外,，常吃蘋果對身體有眾多的好處,，蘋果不僅可以直接吃,，還可以榨汁喝，搗爛成泥蒸煮食用,。 【 詳細(xì)>>】

香蕉是芭蕉科植物甘蕉的果實，為世界四大水果之一,，產(chǎn)量高分布廣,、果肉營養(yǎng)豐富,、香甜軟糯。據(jù)maigoo小編了解,，印度稱香蕉為“智慧之果”,；在歐洲，香蕉被認(rèn)為是“能結(jié)束煩惱的快樂水果”,；土耳其人視香蕉為安眠藥,，因香蕉含５-羥基色胺的前體，可消除焦慮,。傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧,，傳聞未必是真，但香蕉含有鉀離子和被稱為“智慧之鹽”的磷,，同時有色氨酸和維生素B6等營養(yǎng)物質(zhì),，有提神、明目,、健腦,、補(bǔ)腦功效。香蕉作為常見的水果,，老少皆宜,，常吃香蕉有助于有提高免疫力、提高腦力和警覺度,，可以改善學(xué)習(xí)能力,，幫...助防止老年癡呆癥以及預(yù)防癌癥，是不可多得的健腦補(bǔ)腦的食物,。 【展開全部】 【 詳細(xì)>>】

什么水果吃了補(bǔ)腦最快？藍(lán)莓被譽(yù)為漿果之王,，是世界糧食及農(nóng)業(yè)組織推薦的五大健康水果之一,。藍(lán)莓因其具有較高的保健價值所以風(fēng)靡全球，也是一種對大腦有益的水果,。藍(lán)莓含有的花青素是非常強(qiáng)的抗氧化劑,，不僅有改善視力、預(yù)防癌癥,、降低血壓,、美容護(hù)膚的功效，還具有防止功能失調(diào),、改善短期記憶,、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。藍(lán)莓聞起來有一股清香,，鮮果吃起來酸甜可口,，還是加工的上好原料,，藍(lán)莓汁、藍(lán)莓果醬等非常受歡迎,。 【 詳細(xì)>>】

刺梨因周身布滿密刺而得名，別稱叫刺酸梨子和木梨子,，又被科學(xué)界稱之為”三王圣果”,，因它的維C、維P,、SOD含量高,，為世界已知的所有水果之首。刺梨含有豐富的糖,、有機(jī)酸,、16種氨基酸、多種維生素和多種礦物質(zhì)及特殊芳香成份,，具有很高的營養(yǎng)價值,。刺梨含維生素c高達(dá)2.44%；維生素P的含量也很高,，高達(dá)5.98%,；刺梨中所含的氨基酸達(dá)14種之多，其中有5種是人類自身不能合成的必需氨基酸,。這些營養(yǎng)成分,，加上所含的微量元素，都是智力活動,、大腦組織必不可少的“動力”,，是名副其實的補(bǔ)腦水果。 【 詳細(xì)>>】

柑橘是中國著名果品之一,，其種類眾多，酸甜多汁,，在日常生活中很常見,。柑橘類水果不僅對身體有好處,，對人體大腦也有非常大的好處,。M aigoo小編了解到，橘子含有豐富的維生素,，特別是維生素B1和維生素C,、維生素A，對大腦的發(fā)育有重要作用,，有助于保持記憶力和防止腦細(xì)胞損傷,。B族維生素是神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)生成不可或缺的物質(zhì),，而維生素C還可以促進(jìn)神經(jīng)介質(zhì)茶酚胺的生成，在調(diào)節(jié)神經(jīng)活動方面起著重要作用,。由此可見柑橘是十大補(bǔ)腦健腦的水果之一,，日常可以適當(dāng)多吃一些柑橘類食物,。 【 詳細(xì)>>】

櫻桃是色、香,、味,、形俱佳的鮮果，在落葉果樹中屬于成熟最早的水果,，成熟期在5-6月份,，素以“春果第一枝”而聞名。櫻桃口味酸甜,，十分受人喜歡,，不僅美味好吃，還是最補(bǔ)腦的水果之一,。櫻桃所含的營養(yǎng)也非常豐富,，既含有碳水化合物、蛋白質(zhì),，也含有鈣,、磷、鐵和多種維生素,，尤其是鐵,、維生素A的含量比較高，能夠促進(jìn)血液中血紅蛋白的合成,，增加細(xì)胞的攜氧量,，改善大腦組織的供氧狀況，即可以增強(qiáng)體質(zhì)又能健腦益智,。 【 詳細(xì)>>】

補(bǔ)腦吃什么水果最好？買 購編輯推薦桑葚,。桑葚又名桑椹子,、桑果、烏椹,，是桑樹的果實,。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，味甜汁多,，以個大,、肉厚、色紫紅,、糖分足者為佳,。桑葚是常用的水果和中藥材，藥食兩用,，有很好的營養(yǎng)價值,，含有豐富的維生素和微量元素，中藥里應(yīng)用主要具有補(bǔ)腎益精,、安神健腦的功效,。適量食用桑葚能促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理,，但是需要注意的是兒童只能少量食用,。 【 詳細(xì)>>】

龍眼也叫桂圓,，是我國南方的特產(chǎn)水果,。龍眼具有益智補(bǔ)腦、安神保健,、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效,，是十大增強(qiáng)記憶力補(bǔ)腦的水果之一。Mai goo網(wǎng)編輯了解到,，桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì),、脂質(zhì)、果糖,、葡萄糖,、鈣、磷,、鐵多種維生素,，對腦細(xì)胞特別有益，適當(dāng)食用可以增強(qiáng)記憶,，非常適用于生長發(fā)育時期的兒童,，對于記憶力減退的老年人同樣適用。而且龍眼中含有葡萄糖,、果糖和維生素B族等維生素以及多種礦物質(zhì),，可以起到安神保健的功效，特別適合于勞心傷神,，容易失眠的人群食用,。 【 詳細(xì)>>】

獼猴桃又稱奇異果,，中國是獼猴桃的原產(chǎn)地,，獼猴桃口感酸甜，營養(yǎng)豐富,，是世界上消費(fèi)量最大的前26種水果中,，營養(yǎng)最為豐富全面，而享有“水果之王”“世界珍果”之美譽(yù),。獼猴桃中豐富的維生素,、氨基酸和微量元素能促進(jìn)小孩大腦發(fā)育；獼猴桃的特殊香氣還能舒緩情緒,、安神鎮(zhèn)靜,；獼猴桃中豐富的維生素C在腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成過程中也發(fā)揮作用，可緩和抑郁癥,。不過獼猴桃性寒,，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食,。 【 詳細(xì)>>】

補(bǔ)腦的水果有哪些？菠蘿也是較好的補(bǔ)腦食品,。菠蘿中含有錳元素,，還有豐富的維生素，這些元素對增強(qiáng)記憶力,、腦部發(fā)育有幫助,。而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津,、提神的作用,。有人稱菠蘿是能夠進(jìn)步人記憶力的水果，所以菠蘿經(jīng)常是一些音樂家,、歌星和演員最喜歡的水果,，由于他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞,。所以要補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力可以吃適量的菠蘿,。 【 詳細(xì)>>】