蘋果是世界公認的健康水果,，是生活中常見的水果之一，也是10大增強記憶力的水果之一,。蘋果味道酸甜,，含有豐富的糖,、維生素、礦物質等大腦必需物質,，有補腦健腦的作用,；豐富的鋅元素具有能夠增強記憶能力的功效；而且蘋果的香味可以緩解壓力,，使人精神放松,，有提神醒腦的功效。Mai goo小編了解到,，蘋果又被稱為“智慧果”,、“記憶果”，原因就在于蘋果擁有多種多樣的微量元素和豐富的營養(yǎng)價值,，經常吃蘋果可以增強記憶力,、提高智力。此外,，常吃蘋果對身體有眾多的好處,，蘋果不僅可以直接吃，還可以榨汁喝,，搗爛成泥蒸煮食用,。 【 詳細>>】

香蕉是芭蕉科植物甘蕉的果實,，為世界四大水果之一,，產量高分布廣、果肉營養(yǎng)豐富,、香甜軟糯,。據(jù)maigoo小編了解，印度稱香蕉為“智慧之果”,；在歐洲,，香蕉被認為是“能結束煩惱的快樂水果”；土耳其人視香蕉為安眠藥,，因香蕉含５-羥基色胺的前體，可消除焦慮,。傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧,，傳聞未必是真，但香蕉含有鉀離子和被稱為“智慧之鹽”的磷,，同時有色氨酸和維生素B6等營養(yǎng)物質,，有提神、明目,、健腦,、補腦功效,。香蕉作為常見的水果，老少皆宜,，常吃香蕉有助于有提高免疫力,、提高腦力和警覺度，可以改善學習能力,，幫...助防止老年癡呆癥以及預防癌癥,，是不可多得的健腦補腦的食物。 【展開全部】 【 詳細>>】

什么水果吃了補腦最快,？藍莓被譽為漿果之王，是世界糧食及農業(yè)組織推薦的五大健康水果之一,。藍莓因其具有較高的保健價值所以風靡全球,，也是一種對大腦有益的水果。藍莓含有的花青素是非常強的抗氧化劑,，不僅有改善視力,、預防癌癥、降低血壓,、美容護膚的功效,，還具有防止功能失調、改善短期記憶,、提高老年人的平衡性和協(xié)調性等作用,。藍莓聞起來有一股清香，鮮果吃起來酸甜可口,，還是加工的上好原料,，藍莓汁、藍莓果醬等非常受歡迎,。 【 詳細>>】

刺梨因周身布滿密刺而得名，別稱叫刺酸梨子和木梨子,，又被科學界稱之為”三王圣果”,，因它的維C、維P,、SOD含量高,，為世界已知的所有水果之首。刺梨含有豐富的糖,、有機酸,、16種氨基酸、多種維生素和多種礦物質及特殊芳香成份，具有很高的營養(yǎng)價值,。刺梨含維生素c高達2.44%,；維生素P的含量也很高，高達5.98%,；刺梨中所含的氨基酸達14種之多,，其中有5種是人類自身不能合成的必需氨基酸。這些營養(yǎng)成分,，加上所含的微量元素,，都是智力活動、大腦組織必不可少的“動力”,，是名副其實的補腦水果,。 【 詳細>>】

柑橘是中國著名果品之一,，其種類眾多,，酸甜多汁，在日常生活中很常見,。柑橘類水果不僅對身體有好處,，對人體大腦也有非常大的好處。M aigoo小編了解到,，橘子含有豐富的維生素,，特別是維生素B1和維生素C、維生素A,，對大腦的發(fā)育有重要作用,，有助于保持記憶力和防止腦細胞損傷。B族維生素是神經細胞和神經傳導物質生成不可或缺的物質,，而維生素C還可以促進神經介質茶酚胺的生成,，在調節(jié)神經活動方面起著重要作用。由此可見柑橘是十大補腦健腦的水果之一,，日?？梢赃m當多吃一些柑橘類食物。 【 詳細>>】

櫻桃是色,、香、味,、形俱佳的鮮果,，在落葉果樹中屬于成熟最早的水果，成熟期在5-6月份,，素以“春果第一枝”而聞名。櫻桃口味酸甜，十分受人喜歡,，不僅美味好吃,，還是最補腦的水果之一。櫻桃所含的營養(yǎng)也非常豐富,，既含有碳水化合物,、蛋白質，也含有鈣,、磷,、鐵和多種維生素，尤其是鐵,、維生素A的含量比較高,，能夠促進血液中血紅蛋白的合成，增加細胞的攜氧量,，改善大腦組織的供氧狀況,，即可以增強體質又能健腦益智。 【 詳細>>】

補腦吃什么水果最好,？買 購編輯推薦桑葚。桑葚又名桑椹子,、桑果,、烏椹，是桑樹的果實,。成熟的桑葚質油潤,，酸甜適口，味甜汁多,，以個大,、肉厚、色紫紅,、糖分足者為佳,。桑葚是常用的水果和中藥材，藥食兩用,，有很好的營養(yǎng)價值,，含有豐富的維生素和微量元素，中藥里應用主要具有補腎益精,、安神健腦的功效,。適量食用桑葚能促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調理,，但是需要注意的是兒童只能少量食用,。 【 詳細>>】

龍眼也叫桂圓，是我國南方的特產水果,。龍眼具有益智補腦,、安神保健、補氣養(yǎng)血等功效,，是十大增強記憶力補腦的水果之一,。Mai goo網編輯了解到，桂圓中含有豐富的蛋白質,、脂質,、果糖、葡萄糖,、鈣,、磷、鐵多種維生素,，對腦細胞特別有益,，適當食用可以增強記憶，非常適用于生長發(fā)育時期的兒童,，對于記憶力減退的老年人同樣適用,。而且龍眼中含有葡萄糖、果糖和維生素B族等維生素以及多種礦物質,，可以起到安神保健的功效,，特別適合于勞心傷神，容易失眠的人群食用,。 【 詳細>>】

獼猴桃又稱奇異果，中國是獼猴桃的原產地,，獼猴桃口感酸甜,，營養(yǎng)豐富，是世界上消費量最大的前26種水果中,，營養(yǎng)最為豐富全面,，而享有“水果之王”“世界珍果”之美譽。獼猴桃中豐富的維生素,、氨基酸和微量元素能促進小孩大腦發(fā)育,；獼猴桃的特殊香氣還能舒緩情緒、安神鎮(zhèn)靜,；獼猴桃中豐富的維生素C在腦內神經遞質合成過程中也發(fā)揮作用,，可緩和抑郁癥。不過獼猴桃性寒,，不宜多食,，脾胃虛寒者應慎食,。 【 詳細>>】

補腦的水果有哪些,？菠蘿也是較好的補腦食品,。菠蘿中含有錳元素，還有豐富的維生素,，這些元素對增強記憶力、腦部發(fā)育有幫助,。而且菠蘿的熱量少,，常吃具有生津、提神的作用,。有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果,，所以菠蘿經常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,，由于他們要背誦大量的樂譜,、歌詞和臺詞。所以要補腦增強記憶力可以吃適量的菠蘿,。 【 詳細>>】