一,、樹莓怎么吃比較好

1,、直接吃

樹莓的食用方法有很多，但是樹莓直接吃效果最好,，因?yàn)闃漭且环N可以直接鮮食的美味水果,，人們把它洗凈以后直接吃，能盡可能多的吸收樹莓中含有的豐富營(yíng)養(yǎng),，品嘗到它的原汁原葉,。人們經(jīng)常吃新鮮的樹莓能增強(qiáng)身體免疫力，并能開胃消食,，而且能防止病毒對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害,。

2,、樹莓酸奶

樹莓和酸奶搭配在一起吃效果也特別好，因?yàn)闃漭泻胸S富維生素,，而酸奶中則含有豐富蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì),，他們一起吃能讓人體吸收更均衡的營(yíng)養(yǎng)，把樹莓和酸奶放在一起吃吃,，可以把樹莓切成小塊,，把酸奶放在干凈小碗中，直接把樹沒放進(jìn)去,，調(diào)勻后就能直接吃,。

3、樹莓果汁

把樹莓榨成果汁以后再吃效果也特別好,，而且用樹莓榨果汁時(shí),，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣會(huì)讓做好以后的樹莓果汁特別好喝,，而且能讓它滋陰潤(rùn)燥化痰止咳的功效更加出色,，另外樹莓在榨果汁時(shí)還可以搭配草莓，桂圓和獼猴桃等多種水果,，能讓人體吸收到更多更豐富的營(yíng)養(yǎng),。

二、樹莓的吃法大全

1,、樹莓冰淇淋

把樹莓放入料理機(jī)攪成樹莓泥巴,，再與原味冰淇淋混合在一起吃，口味酸甜適中,，口感細(xì)膩,，層次感豐富，冰爽可口,。

2,、樹莓沙拉

把樹莓洗凈，然后對(duì)半切開,，將樹莓與其它蔬果搭配一起食用,，不僅口感多姿多彩，味道酸甜,，還能夠補(bǔ)充人體所需的多種維生素,，也是一種非常健康的飲食方式!

3、樹莓果醬

把樹莓倒入料理機(jī)攪成樹莓泥,，然后加入糖,，倒入鍋里，小火煮,，一邊煮一邊攪拌,，直到煮至果醬粘稠后關(guān)火,，待樹莓果醬冷去后，就可把其抹在面包上食用,。

4,、樹莓小法包

把法包粉、全麥粉,、干酵母加上適量的清水和食油攪拌成面團(tuán),，然后密封好讓面團(tuán)發(fā)酵；把面團(tuán)分割成若干小份,，搟成橢圓形之后卷成團(tuán),，然后繼續(xù)發(fā)酵半個(gè)小時(shí)；在面團(tuán)上面篩上全麥粉,，然后在表面用利刀切開一道口,，把樹莓放入料理機(jī)里打成果醬，加上奶油和黃油攪拌均勻,；把樹莓奶油裝入裱花袋,，然后擠到面團(tuán)的割口上面，把面團(tuán)放入烤箱烤熟即可,。