一,、鍋貼餃子的熱量高嗎

鍋貼又稱鍋貼餃,、鍋貼餃子，是一種非常美味的面食小吃,，很多人都喜歡在早餐的時候吃鍋貼,，不過需要注意的是，鍋貼的熱量是比較高的,，不宜多吃,。

鍋貼可以包入不同的餡料，不同餡料的鍋貼熱量也有所不同,，一般一份肉餡鍋貼,，其單位熱量是比較高的，每100克可以達到一百多到兩三百大卡的熱量,，還會攝入約20克的碳水化合物和5克的脂肪,。

二,、吃鍋貼餃子會發(fā)胖嗎

對于愛吃鍋貼又擔心長胖的朋友來說，鍋貼實在是讓人又愛又恨,，畢竟鍋貼餃很好吃,，但它的熱量確實有點高，經(jīng)常吃,，每次吃的比較多的話,，是很容易長胖的。吃鍋貼之所以容易長胖,，主要是因為：

1,、鍋貼本身含有較高的單位熱量，吃下去之后會攝入較多的熱量,，不消耗出去的話就會累積。

2,、另外,，鍋貼屬于面食，含有較多的碳水化合物,，一些肉餡鍋貼還會含有一定脂肪，吃下去后這些都是長胖的根源,。

3,、還有一點原因就是鍋貼屬于煎烙類的食品，需要用油煎烹飪,，食材煎后會吸收部分油脂導致熱量提升,。

綜上原因，吃鍋貼餃子會發(fā)胖,，不過注意控制食用量,，不要過量食用、注意運動的話,，人體是可以消耗掉鍋貼帶來的熱量的,。

三、減肥能吃鍋貼嗎

不建議吃,。

對于減肥人群來說,，每天攝入的熱量都要控制好，鍋貼屬于高熱量食物,，而且是煎制食品,，對于減肥來說是不利的,，減肥應(yīng)盡量選擇比較清淡的飲食，像鍋貼這種食物還是敬而遠之比較好,。