一,、小米綠豆粥冬天喝好嗎

關注到健康的人很多，所以現在大家對于食療養(yǎng)生方面的問題也更加重視,，關注到食療養(yǎng)生的人也會繼續(xù)增加了,，有非常多的人都會關注到綠豆小米粥冬天能喝嗎，下面我們就可以給大家介紹一下這個方面的問題：

小米綠豆粥冬天也是可以喝的,，大家在熬制小米綠豆粥的時候,，對于食材的選擇，一定要更加重視,，一定要選擇一些新鮮的綠豆和小米,，這樣的話，對于滋補方面才有更好的作用,。另外,，我們也應該知道綠豆它能夠達到清熱降火的作用，而小米綠豆粥本身有很好的殺菌消炎作用,，綠豆是一種寒性的食物,，能夠達到消暑利水，在夏天的時候多喝一些,，也能夠有效的幫助大家防止中暑,。

另外，在小米當中也有很多的雌性激素,，所以經常喝小米綠豆粥,，可以滋潤陰道，對于你月經不調等方面都有一定的作用,，小米綠豆粥當中含有碘元素,，因此,，女性在懷孕期間也可以適當的多吃一些，這樣的話都可以發(fā)揮出更好的作用,，對人體健康方面也是非常不錯的,，這些方面建議大家都應該要有所了解。

二,、小米綠豆粥適宜人群和禁忌人群有哪些

1,、適宜人群：綠豆小米粥有助消化、消暑解渴的功效,，一般人群均可食用,，尤其適合消化不良、中暑,、瘡毒癤腫者,。

2、禁忌人群：綠豆,、小米性涼,，體質虛寒、氣滯,、小便清長者不宜食用,，以免導致身體不適。