一、孕婦可以喝綠豆湯嗎

孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益,。此外,，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì),、多種維生素及鋅,、鈣等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：綠豆性味甘寒,、無毒,，有清熱解毒、祛暑止渴,、利水消腫,、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效,。

所以對孕婦來說,，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒,，同時也有助于解決孕期便秘問題,。從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的,。

二,、孕婦喝綠豆湯的做法有哪些

前文已經(jīng)提到，孕婦是可以喝綠豆湯的,，綠豆湯再加上南瓜,、百合、海帶,、薄荷等營養(yǎng)物質(zhì)更豐富,，孕婦喝綠豆湯的做法有：

1、南瓜綠豆湯

（1）綠豆洗凈,，南瓜去皮切,。

（2）高壓鍋內(nèi)放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后,，蓋閥冒氣后,，轉(zhuǎn)小火。煮10分鐘,，關火,。

（3）待高壓鍋冒完氣，不愛吃綠豆皮的朋友,，可以把浮在上面的豆皮去掉。

（4）放入切好的南瓜,，再次開大火,，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關火了。

（5）待高壓鍋冒完氣,，如當時喝,，不放糖已經(jīng)很甜。如要放冰箱還是依個人口味加糖,，放冰箱儲存,，隨喝隨取，冰涼解渴,。

2,、百合綠豆湯

（1）綠豆去掉雜質(zhì)洗凈。

（2）百合剝開洗凈,。

（3）綠豆放入鍋中,，加入500克清水燒開。

（4）轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花,，放入百合,，繼續(xù)煮。

（5）到綠豆,，百合熟爛時,，放入白糖，待糖化開,，盛入湯碗即可,。

3、海帶綠豆湯

（1）將綠豆洗凈,、海帶切絲,。

（2）將海帶、綠豆,、甜杏仁一同放入鍋中,，加水煮，并加入布包玫瑰花,。

（3）將海帶,、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出,，加入紅糖即可,。

4、薄荷綠豆湯

（1）綠豆放入清水500克煮好,。

（2）薄荷干用水沖洗,，加水約1大碗，浸泡半小時,，然后用大火煮沸冷卻,，過濾,，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。