一,、孕婦可以喝綠豆湯嗎

孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。此外,，綠豆還富含淀粉,、脂肪、蛋白質,、多種維生素及鋅,、鈣等礦物質。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：綠豆性味甘寒,、無毒,，有清熱解毒、祛暑止渴,、利水消腫,、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效,。

所以對孕婦來說,，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒,，同時也有助于解決孕期便秘問題,。從這幾個方面來看,，孕婦是可以喝綠豆湯的。

二,、孕婦喝綠豆湯的做法有哪些

前文已經提到,，孕婦是可以喝綠豆湯的，綠豆湯再加上南瓜,、百合,、海帶、薄荷等營養(yǎng)物質更豐富,，孕婦喝綠豆湯的做法有：

1,、南瓜綠豆湯

（1）綠豆洗凈，南瓜去皮切,。

（2）高壓鍋內放入水,，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后,，轉小火,。煮10分鐘，關火,。

（3）待高壓鍋冒完氣,，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉,。

（4）放入切好的南瓜,，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣后,，可以關火了,。

（5）待高壓鍋冒完氣，如當時喝,，不放糖已經很甜,。如要放冰箱還是依個人口味加糖，放冰箱儲存,，隨喝隨取,，冰涼解渴。

2,、百合綠豆湯

（1）綠豆去掉雜質洗凈,。

（2）百合剝開洗凈。

（3）綠豆放入鍋中,，加入500克清水燒開,。

（4）轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續(xù)煮,。

（5）到綠豆,，百合熟爛時，放入白糖,，待糖化開,，盛入湯碗即可。

3,、海帶綠豆湯

（1）將綠豆洗凈,、海帶切絲。

（2）將海帶,、綠豆,、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮,，并加入布包玫瑰花,。

（3）將海帶,、綠豆煮熟后,，將玫瑰花取出，加入紅糖即可,。

4,、薄荷綠豆湯

（1）綠豆放入清水500克煮好。

（2）薄荷干用水沖洗,，加水約1大碗,，浸泡半小時，然后用大火煮沸冷卻,，過濾,，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。