一,、鮮肉月餅的營養(yǎng)價值

吃鮮肉月餅對我們的健康有好處。鮮肉月餅含有大量蛋白質(zhì),，其中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),。它可以幫助我們的身體補(bǔ)充我們所需要的氨基酸，這可以幫助我們的身體補(bǔ)充我們每天所需要的氨基酸和卡路里,。

鮮肉月餅也含有大量脂肪,。它主要是飽和脂肪酸，因此它可以幫助人體提供所需的熱量,。

鮮肉月餅也含有多種營養(yǎng)成分,。事實上，除了蛋白質(zhì)和脂肪外,，鮮肉月餅還含有鈣,、磷,、鐵等微量元素和血紅蛋白,，這些都是對我們身體非常重要的營養(yǎng)素。

二,、鮮肉月餅適合寶寶吃嗎

鮮肉月餅是一種高鹽,、高脂肪、高熱量的食品,，這無疑不適合嬰兒,。寶寶腸胃發(fā)育不成熟，不適合吃鮮肉月餅,。

三,、鮮肉月餅一天可以吃幾個

鮮肉月餅的味道很好，因此,，很多人喜歡吃鮮肉月餅,。但鮮肉月餅必須適量食用，我們不能吃太多,，吃一到兩個就可以了,，以免消化不良。鮮肉月餅的皮和肉餡都含有豬油,。皮脂中的豬油主要用于月餅的酥脆,，使月餅在制作過程中變得酥脆，而肉餡中的豬油加熱后可以變成湯。由于雙油的疊加,，鮮肉月餅的熱量很高,，吃得多，不運動,，容易發(fā)胖,。普通人最好一次吃1到2個。

雖然目前還沒有“豬油等于高膽固醇”的科學(xué)結(jié)論,，但鮮肉月餅仍然富含油脂,。高血壓、高脂血癥和高血糖“三高”人群應(yīng)盡量避免食用鮮肉月餅,。此外,，新鮮肉類月餅含油量高，也容易滑過腸道,，導(dǎo)致腹瀉,。

建議吃鮮肉月餅時，可以搭配新鮮蔬菜,、水果,、豆腐花等清淡食品一起食用，以加速體內(nèi)油脂代謝,，消除油膩,。