肉干肉脯類零食是非常受歡迎的旅游必備小零食,，比如牛肉干、豬肉脯,，富含蛋白質(zhì)和熱量,，嚼勁十足，有一定的嚼頭,，容易產(chǎn)生飽腹感,，旅游時(shí)長時(shí)間的奔走消耗了我們大量的體力，可以為身體提供快速的能量補(bǔ)充,。而且肉干肉脯類零食有各種不同的口味和調(diào)味方式,，可以滿足不同口味的需求,，如辣味、甜味,、咸味等,，讓旅途更加美味多樣。

果蔬干是一種既健康又方便的零食,。對于不喜歡吃新鮮水果和蔬菜的人來說，果蔬干是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。它們的卡路里較低,，同時(shí)富含維生素和纖維，相比起新鮮水果蔬菜,，果蔬干更容易保存和攜帶，可以提供能量和飽腹感的同時(shí),，也為旅行路上枯燥的乘車之旅帶來一絲甜蜜的多巴胺快樂,。

堅(jiān)果也是不可或缺的旅行零食,。無論是杏仁,、核桃、花生,、瓜子還是腰果,，如腰果,、杏仁、核桃等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、健康脂肪,、纖維、維生素和礦物質(zhì),。雖然它們體積較小,，但具有很強(qiáng)的飽腹感。攜帶幾包堅(jiān)果在旅途中不僅不會占用太多空間,，還能提供美味又滿足的零食選擇,。

談到零食，怎么能少得了巧克力呢,？巧克力是大人小孩都喜愛的美食,，不僅口感好，而且體積小,，非常方便攜帶,。而且巧克力富含高熱量和高能量的成分，是一種快速補(bǔ)充能量的好選擇,。巧克力類零食含有可可堿等成分,，可以釋放幸福感激素，對緩解旅途中的緊張不安情緒,，提升心情和活力非常有幫助,。

另外要推薦的是即食鹵蛋，鵪鶉蛋,、雞蛋都很好吃?，F(xiàn)在超市里有各種口味的鹵蛋，撕開包裝就可以食用,，非常方便又美味,。即食鹵蛋通常采用小包裝，方便攜帶,，并且不易碎裂,，在旅行中，背包里常備幾顆鹵蛋,，不僅可以解決臨時(shí)的饑餓感,，還可以為旅途增添一些美食享受。

海苔作為一種營養(yǎng)豐富,、口感獨(dú)特的零食,，富含各種營養(yǎng)和纖維，絕對是旅行中的必備之選,！每一口都帶來幸福感,，既好吃又有益健康,，如果覺得帶大袋海苔不太方便,，可以選擇散裝的小包裝海苔,，尤其是推薦大家嘗試一下“鹽燒海苔”。上面有粗鹽顆粒,，嚼起來非常有味道,，能夠滿足口腹之欲。

國慶節(jié)出行,，吃吃吃是少不了,，如何把胃打開，還得助消化,，那一定要備點(diǎn)果糕啦,，這里推薦酸棗糕，國慶天氣熱,、舟車勞頓容易感到食欲不振,，此時(shí)不妨吃點(diǎn)酸酸甜甜的酸棗糕，可口開胃,。

很多人為了打發(fā)路途中的時(shí)間,，都會攜帶口香糖，咀嚼口香糖有助于放松情緒,，緩解緊張焦慮,，旅行路上就不會感覺那么疲憊。另外口香糖可以幫助緩解長時(shí)間的飛行或駕車引起的耳壓不適,，同時(shí)也有助于保持口腔清新,。

出門旅游總是來不及吃早餐，這時(shí)候可以帶點(diǎn)谷物類零食,，常見的有燕麥片,、面包、餅干,、八寶粥,、烤地瓜或玉米棒等，它們富含纖維素,、維生素和礦物質(zhì),，可以作為提供飽腹感和能量的主食,。最好購買采用獨(dú)立小袋包裝的，出門游玩時(shí)，不管是在車?yán)镞€是包中放上幾袋,，來緩解“尷尬”的早飯時(shí)間的進(jìn)食，是很好的選擇,。

除了上面提到的零食，一些休閑小吃也是不可少的,，比如薯片、辣條,、鳳爪,、鴨脖、魔芋爽,、小魚干,、烤腸……口感好、品種多,，可以滿足不同的口味需求,，同時(shí)，這些小吃也是很方便攜帶的,，不會占用太多行李空間,。