一,、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效與作用主要有以下幾點(diǎn):
1,、排毒通便
oatly燕麥奶纖維素含量高,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),,加速排便,,防止便秘。經(jīng)常喝燕麥奶可以促進(jìn)體內(nèi)垃圾毒素的排出,,有瘦身的作用,。
2,、補(bǔ)鈣
oatly燕麥奶含鈣量高,,吃燕麥奶可以為身體補(bǔ)充鈣質(zhì),,預(yù)防骨質(zhì)疏松,。
3,、降低膽固醇
oatly燕麥奶中含有皂甙,,可降低血清膽固醇,、甘油三酯和β-脂蛋白等,。燕麥奶中含有大量的亞油酸,對(duì)預(yù)防高膽固醇血癥和動(dòng)脈硬化一般有作用。建議脾胃虛弱的人少吃燕麥奶,,吃多了容易引起腹脹和消化不良,。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾種oatly燕麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡,、燕麥奶,、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊,;
2,、倒入四分之三杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
3,、倒入提前沖泡好的黑咖啡,;
1、綿云燕麥拿鐵,。
食材:黑咖啡,、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯OATLY咖啡大師燕麥奶,;
2,、倒入提前沖泡好的黑咖啡;
3,、另外取杯將燕麥奶打發(fā)成奶泡,;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面,。oatly燕麥奶產(chǎn)品大全>>