一,、金針菇怎么做好吃

金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類,，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)成分也十分豐富,，如蛋白質(zhì),、維生素B1、B2等,，據(jù)說有著抑制血脂升高,，降低膽固醇，抵抗疲勞,、抗菌消炎之功效,。對(duì)于金針菇家庭中多用于煮湯、炒,，蒸或是涼拌這幾種做法,。下面為大家詳細(xì)介紹蒜蓉金針菇的家常做法：

食材準(zhǔn)備：金針菇 適量、蒜末 適量,、醬油 適量,、耗油 適量、鹽 適量,、香油 適量,、青紅椒 適量。

做法：

1,、準(zhǔn)備適量金針菇,，去掉老根，撕成小朵,，洗干凈。擺盤備用,。

2,、鍋中油熱，放入蒜末,。炒香,。

3、加適量醬油,，耗油,，香油。翻炒均勻,。

4,、倒在金針菇上。

5,、蒸鍋上汽后,，大火蒸六分鐘。

6,、出鍋撒上青紅椒蒜,。家常版金針菇做好,。

二、金針菇怎么種

在家中自己種金針菇,，一般用量不大,，比較簡(jiǎn)單。自己種金針菇需要準(zhǔn)備的東西不多,，將棉籽殼,、熟石灰、木屑加上水?dāng)嚢杈鶆?，放進(jìn)塑料袋中留作養(yǎng)料,，含水量用手捏一下，保證能滲出水但是不能形成水流,。挑選好優(yōu)質(zhì)的金針菇品牌菌種和所需要使用的塑料袋,，將菌種包裹在塑料袋中加上養(yǎng)料，放置在鋪上報(bào)紙的箱子里,，用透明的袋子蓋上,。首先把紙箱中鋪上報(bào)紙，把菌種包裹好放入其中,，用透明的袋子蓋上,，定期的向周邊箱子里噴灑水，來保證濕潤(rùn)的環(huán)境,，當(dāng)觀察到高度達(dá)到10厘米左右的時(shí)候就可以采摘了,。