導(dǎo)語:松江鱸魚體內(nèi)富含豐富的礦物質(zhì),、維生素和氨基酸,。體內(nèi)所含蛋白質(zhì)比黃鱔,、牛肉更為豐富,,氨基酸,、維生素比其它肉食品要高得多,;肉質(zhì)潔白似雪,肥嫩鮮美,少刺無腥,食之能口舌留香,回味不盡,。本次小編就給大家分享松江鱸魚的做法,,包括所需要的烹制時(shí)間,、食材、烹制步驟,,好吃又簡(jiǎn)單,,一起來學(xué)習(xí)下吧!
清蒸松江鱸魚做法:
【主料】鱸魚1條(挑魚不要挑大,,1斤2兩以內(nèi)為好),、大蔥、姜,、小蔥,、香菜
【輔料】鹽、純香麻,、胡椒粉,、李錦記蒸魚豉油,、料酒、油,、自制混合豉汁料
步驟:
1.將斬殺好的鱸魚清洗干凈,,將少許精鹽倒入掌心,揉開,,涂沫魚身內(nèi)外,、撒上少許胡椒粉,輕拍少許料酒,,鋪上姜碎腌制10分鐘,;
2.將蒸魚盤內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥蔥白段間隔鋪在盤中央,,將腌制好的魚擺上,;調(diào)制蒸魚淋汁,我個(gè)人喜歡用李錦記蒸魚豉油 自制混合豉汁料 料酒少許 純香麻油少許調(diào)制,;
3.蒸鍋內(nèi)水滾開后,,將蒸魚盤放入,將蒸魚淋汁小碗盛裝放入(不要澆到魚身上),,蓋嚴(yán)鍋蓋,,隔水旺火蒸制8分鐘左右(時(shí)間視魚大小及是否改刀可調(diào)整)熄火,虛蒸1-2分鐘,,立即起鍋,;(蒸魚的最高境界是蒸好的魚肉呈“蒜瓣肉”狀,此時(shí)口感最為鮮美,。)
4.利用魚蒸制的時(shí)間可以做以下工作:將姜及小蔥切絲浸涼白開備用,;將3中蒸好的魚取出,倒掉蒸魚時(shí)滲出的汁水,,鋪上姜絲,、蔥絲,及香菜碎,,澆上3中蒸好的蒸魚淋汁,;將燒滾的油快速澆在盤面上OK上桌;
烹飪技巧:
1.魚要生猛鮮活,,活魚清蒸最美,;蒸魚講究的是原汁原味,力求鮮活,,滋味最佳,。我是個(gè)“老派”之人,如果要吃清蒸魚或生滾魚粥,一定是要趕在開飯前去現(xiàn)買現(xiàn)殺的,。那些殺魚后放2個(gè)鐘再拎出來蒸著吃的所謂“營養(yǎng)吸收最好”的理論令我無語,不算挑剔的舌頭告訴我,,魚斬殺后10分鐘,、30分鐘、1個(gè)鐘,,2個(gè)鐘,、肉質(zhì)、口感及鮮度徑渭分明,,放兩個(gè)鐘的魚燒著吃都勉為其難更別提清蒸著吃,;
2.魚上鍋蒸之前,腌制時(shí)間不要太長,,以10分鐘為佳,。因?yàn)辂}有滲透和凝固蛋白質(zhì)的作用,放置時(shí)間過長會(huì)使肉質(zhì)發(fā)硬影響口感,;
3.蒸魚時(shí),,蒸魚汁和魚最好分開蒸,最后再澆上去,,是因?yàn)獒u汁和食材過早混合,,在高溫蒸煮的過程中會(huì)發(fā)生些許化學(xué)物理發(fā)應(yīng),影響魚肉的肉質(zhì)細(xì)嫩口感,;調(diào)制好的蒸魚汁也可以不蒸,但籟籟反復(fù)嘗試過蒸過的蒸魚汁不帶醬汁里的些許澀味,,口感更鮮美,;
4.蒸魚盤內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥段間隔鋪在盤中央,,再將魚擺上,,相當(dāng)于將魚稍稍架空,有利于鍋內(nèi)熱氣循環(huán)魚身均勻受熱,;
5.清蒸魚講求一鼓作氣,,一氣呵成。有三忌:一忌水未開而將魚放入,;二忌中途開蓋泄氣,;三忌蒸熟后長時(shí)間鍋內(nèi)保溫;
6.魚蒸好后最好移個(gè)盤,,是因?yàn)檎趑~中滲出來的汁水,,帶有很重的魚腥味,去掉汁水,,是蒸魚不腥很重要的小竅門哦,。