豆豉鯪魚(yú)油麥菜怎么做好吃 豆豉鯪魚(yú)油麥菜的家常做法
鯪魚(yú)有益氣血,,健筋骨,,通小便的功效,;豆豉味苦,、性寒,,入肺,、胃經(jīng),;有疏風(fēng),、解表,、清熱,、除濕,、祛煩、宣郁,、解毒的功效,;油麥菜油麥菜具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱,、清燥潤(rùn)肺,、化痰止咳等功效。豆豉鯪魚(yú)油麥菜是一道簡(jiǎn)單的家常菜,,鮮香脆嫩的口感令人非常喜歡,。下面小編就來(lái)和大家分享這道豆豉鯪魚(yú)油麥菜的家常做法,一起來(lái)看看怎么做好吃的豆豉鯪魚(yú)油麥菜吧,。
用料
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油麥菜
適量
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豆豉鯪魚(yú)
適量
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雞精
少許
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香蔥
適量
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大蒜
少許
做法
- STEP 01
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將油麥菜洗凈切成2寸長(zhǎng)的段
- STEP 02
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打開(kāi)豆豉鯪魚(yú)罐頭
- STEP 03
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將里面的魚(yú)塊切成小段條,,當(dāng)然你要是想大口吃,不切無(wú)妨
- STEP 04
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蔥,、蒜切成碎米
- STEP 05
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坐鍋點(diǎn)火,,待油熱后煸香蔥蒜末; 6.加入油麥菜,;
- STEP 06
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加入油麥菜,,翻炒均勻油麥菜
- STEP 07
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放入切好的豆豉鯪魚(yú)
- STEP 08
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迅速翻炒均勻加入雞精出鍋即可,不用放鹽了,,豆豉和魚(yú)都比較的咸
- STEP 09
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最后用少許水淀粉勾芡讓湯汁包裹住菜既可以出鍋裝盤(pán)