導(dǎo)語:千頁豆腐,是一種源于臺灣,,而后結(jié)合大陸研發(fā)人員的技術(shù)新開發(fā)出的一種美食,,2007年左右面市,它以大豆精華“大豆蛋白”為主要原料輔以全新的生產(chǎn)技術(shù)精制而成,,是一種低脂,,低碳水化合物,高蛋白美食,。其不僅完全保留了豆腐原有的細(xì)嫩及營養(yǎng)價值,,更增強(qiáng)了它的Q度,爽脆,,耐煮,,彈性十足,可切成如紙般的薄片,,并有超強(qiáng)的吸汁能力,,完全顛覆了人們對傳統(tǒng)豆腐的概念。
紅燒千葉豆腐的做法:
【主料】豆腐200克
【輔料】卷心菜100克,、洋蔥30克,、胡蘿卜20克、食鹽1小勺,、雞精1/8勺,、料酒1/4勺、生抽1小勺,、水淀粉少許,、植物油1湯勺、白糖適量
步驟:
1.將豆腐從盒中取出,,晾至表面水份蒸發(fā)掉,;
2.卷心菜洗凈,切小塊;
3.胡蘿卜洗凈,,去皮,,切丁,;
4.洋蔥洗凈,,去皮,切??;
5.煎鍋中倒入少許油,待油溫升高后擺入豆腐,,小火煎,;
6.煎制底部一面金黃,用毛刷在上部刷少許油,;
7.翻面煎至兩面金黃,,盛出;
8.鍋中倒入少許油,,待油溫升高后放入洋蔥,,翻炒至出香味;
9.倒入開水適量,,放入鹽、生抽,、白糖,、料酒,攪勻,,大火燒開,;
10.撇去浮沫,放入豆腐,,轉(zhuǎn)小火,,加鍋蓋燜煮約8分鐘;
11.放入卷心菜,、胡蘿卜,,再放入少許鹽、雞精,,翻炒均勻,;
12.大火收濃湯汁,分兩次淋入少許水淀粉,,攪勻后盛出即可,。