梨中含有豐富的B族維生素,，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力,，降低血壓,；所含的配糖體及鞣酸等成分,，能祛痰止咳,，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。銀耳富有天然特性膠質(zhì),，加上它的滋陰作用,，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,。這兩者的結(jié)合是非常有益的一款湯品,。那么鴨梨銀耳羹怎么做好吃呢？一起來(lái)看看吧,！
做法
- STEP 01
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鴨梨清洗干凈,，連皮切成小粒；
- STEP 02
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銀耳泡水,，換水若干次,，然后瀝干掰小塊；
- STEP 03
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紅棗,、百合,、枸杞清洗干凈；
- STEP 04
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所有材料放入電壓鍋內(nèi),，壓上15分鐘,；
- STEP 05
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解壓后即可食用。
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