導(dǎo)語(yǔ):金針菇番茄蛋花湯怎么做,?番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),,具有抑制細(xì)菌,,有助消化等功能。下面小編為大家分享這個(gè)道營(yíng)養(yǎng)金針菇番茄蛋花湯的做法,,包括所需要的時(shí)間,、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,,一起來學(xué)習(xí)下吧,!
金針菇番茄湯的做法:
【主料】金針菇適量、番茄適量,、雞蛋適量
【輔料】玉竹,、黨參、茯苓,、薏米仁,、枸杞、蜜棗,、淮山,、紅豆、杏仁(適量)
步驟:
1.炒鍋里加入清水,,水開倒入清洗干凈的金針菇,;
2.略燙撈出,放入冷水盆中,;
3.番茄切成塊,,蔥切花姜切絲;
4.炒鍋里加入食油,,撒幾?;ń妨Uǔ鱿阄叮谷敕褖K;
5.略加翻炒倒入金針菇略加翻炒,,加入清水,;
6.雞蛋打散成為雞蛋液;
7.水開后撒入雞蛋液,,略攪拌加入精鹽,,淋入香油即可。