【紅豆腰果豆?jié){的做法】紅豆腰果豆?jié){怎么做好吃 紅豆腰果豆?jié){的家常做法
導(dǎo)語：腰果營養(yǎng)豐富,，含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素B1，能夠補充營養(yǎng),，消除疲勞,。腰果所含的維生素A能夠使產(chǎn)婦抗衰老，保養(yǎng)肌膚,。乳汁不足的新媽媽可以多食腰果,，因為腰果有催乳的作用。紅豆歷來都是女性的滋補佳品,，不僅有利濕的作用,，還有催乳的作用。這款豆?jié){能夠促進新媽媽的母乳分泌,。
紅豆腰果豆?jié){的做法：?
【主料】紅豆20克,、黃豆50克、腰果30克
【輔料】
清水1000毫升,、砂糖50克
步驟：
1,、準(zhǔn)備食材：紅豆20克，腰果30克,，黃豆50克,，砂糖50克。
2,、將紅豆,，黃豆，腰果洗凈,，放入破壁機,。
3、加入1000毫升清水,。
4,、選擇豆?jié){程序，啟動,。
5,、程序結(jié)束后加入砂糖,，再用點動程序攪打10秒。
6,、濾出即可飲用,。
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