花生枸杞紅棗豆?jié){怎么做 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法大全
花生具有滋養(yǎng)益氣,、扶正補(bǔ)虛的功效,；枸杞能益腎補(bǔ)陽(yáng)、護(hù)肝明目,、補(bǔ)血安神,；紅棗更是養(yǎng)血佳品,，再配上含豐富蛋白質(zhì)和鈣的黃豆，可見(jiàn)這道花生枸杞紅棗豆?jié){融合了充分的營(yíng)養(yǎng),。而且入口溫潤(rùn)細(xì)滑,，棗香濃郁可口，非常適宜在冬季飲用,。
做法
- STEP 01
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黃豆和花生挑挑去壞的,，洗干凈后，泡八個(gè)小時(shí)左右
- STEP 02
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紅棗洗凈后去核剪成小塊
- STEP 03
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黃豆,、花生泡好以后撈出,，再洗干凈
- STEP 04
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黃豆、花生放入料理機(jī)料桶中
- STEP 05
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枸杞洗干凈和紅棗一并放入
- STEP 06
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加清水至水位線,，蓋上蓋子,，打開(kāi)機(jī)器
- STEP 07
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讓料理機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)一分多鐘左右，就榨好了
- STEP 08
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然后用濾網(wǎng)過(guò)濾掉豆渣即可
小貼士
喜歡吃糖的,，可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)加一些
美贊臣
貝因美
美素佳兒
同仁堂
壽仙谷
東阿阿膠
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仙芝樓
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