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多谷物怎么做好吃 多谷物的做法

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這是一款代餐低脂的小零食,。平時可以用它泡牛奶,、配酸奶,、拌沙拉,、搭配白粥均可。如果你也喜歡,,就跟買購網(wǎng)小編一起來學(xué)習(xí)多谷物的做法吧! 看完你就知道怎么做好吃的多谷物啦。
用料
  • 有機(jī)小松子 38g
  • 蔓越莓 38g
  • 燕麥片 100g
  • 有機(jī)南瓜籽 38g
  • 細(xì)砂糖 30g
  • 蛋清 29g
  • 蜂蜜 25g
做法
STEP 01
燕麥片100g,、南瓜籽38g、蔓越莓38g,、有機(jī)小松子38g入容器內(nèi)
STEP 02
加入細(xì)砂糖30g,、蜂蜜25g
STEP 03
加入蛋白29g混合攪拌均勻
STEP 04
拌好的多谷物
STEP 05
烤箱預(yù)熱170度上下火,將谷物平鋪在金盤內(nèi)
STEP 06
烘焙,,谷物送入預(yù)熱好的烤箱內(nèi),,170度上下火10分鐘,取出翻面,,170度10分鐘即可
STEP 07
出爐
STEP 08
冷卻后分裝在密封容器內(nèi)保存,,搭配酸奶很美味
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