老鴨不僅營養(yǎng)豐富，而且因其常年在水中生活,，性偏涼,，有滋五臟之陽、清虛勞之熱,、補(bǔ)血行水,、養(yǎng)胃生津的功效,。

山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯,，助消化，斂虛汗,，止瀉之功效,，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽,、糖尿病消渴,。蜜汁山藥是一道由糙山藥和蜜汁為主要材料做成的菜品，屬于魯菜,。

南方人對(duì)湯的要求甚高,，素湯得淡不失味，葷湯需醇而不膩,，故而做湯時(shí),，對(duì)食材的搭配、調(diào)味品的運(yùn)用,、火候的掌控都頗為講究,。今天推薦的這道山藥排骨湯，是南方人喜愛的高火靚湯,，香濃可口,，營養(yǎng)豐富。

天氣開始炎熱,，暑熱濕氣重,。這個(gè)時(shí)候要多食用薏米、紅棗、山藥健脾化濕的食物,。這不,，俺家小主這幾天也熱傷風(fēng)了，熬了這款紅棗薏米山藥粥,，小主感冒快快好起來,。

這是一道顏值很高的黑木耳炒山藥，做法非常簡單,，顏控們趕緊行動(dòng)吧,。黑木耳炒山藥,，簡單易學(xué),，更成為MM們的最愛。在家也能隨時(shí)隨地做起來,。

家常山藥紅豆糕的做法,。廣東省的著名的民間小吃,。山藥保健養(yǎng)顏，紅豆?jié)櫮w祛斑,，如果作為飯后甜點(diǎn)既可以養(yǎng)生又滿足了口腹之欲,。用新鮮山藥，根莖粗壯為好,。

在《紅樓夢(mèng)》第十一回中寫到過棗泥山藥糕,，棗泥山藥糕易于消化，味道清甜,，而且紅棗可以補(bǔ)氣血,，山藥可以健脾胃，對(duì)客卿這些病中之人,，是非常具有補(bǔ)益作用的的小點(diǎn)心,。